岩盤浴の効能

質問

岩盤浴って筋肉痛に効果あります？

回答No.1

Gletscher · ベストアンサー

筋肉痛の種類によって違うと思います。
炎症が原因なら温めると良くないですね。冷やした方が良いと言われています。
炎症が収まった後なら温める方が良いと言われています。
いづれにしても、岩盤浴は別料金が必要なので、風呂やサウナでも充分ではないかと思います。

お礼

筋トレによる筋肉痛ですけど

回答No.2

chiychiy

こんにちは

筋肉痛の度合いにもよりますが
多少効果は望めると思います。

ご参考になれば幸いです。

http://nolovenoteam.com/muscle-pain-3188.html