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集中力を高めるための方法
studentwaveの回答
- studentwave
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毎日のストレスを減らすために瞑想したらどうでしょうか？私もストレスで困っていたのが、瞑想で状況がよくなりました。毎日出来れば1時間ぐらいやると一番いいです。私は今までただ5分しか出来ませんでした。一日でいつでもやってすべては1時間出来れば理想な状況になります。 瞑想の方法： 一番好きな人とか記憶とか神様のことずっと考えてください。
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