足底筋膜炎

質問

中二女子です。
先日、質問したものです。
次の３つについて教えてください。

(1)足底筋膜炎とは治るまでに何日かかるか。

(2)違和感がある程度の時は、部活（ソフトボール）をやっていいのか。

(3)スポーツをすると悪化するのか。

人それぞれかと思いますが、大体で教えていただけると嬉しいです。
病院に行け、などの回答はやめてください。

ご回答よろしくお願いします。

回答No.3

ppp4649 · ベストアンサー

1)１ヶ月で良くならないなら軽く無いから、３ヶ月単位でしょうか。
　無理すれば普通に１年以上のお付き合いかと思います。
２）違和感があるのは「休め」のサイン。無理は良く無いと思います。
　無理すれば普通に１年以上のお付き合いかと思います。
３）
中二の部活は何かと厳しさもあるのでしょうか。。
がんばる事は怪我にとって遠回りです。
休んでしっかり治して先生の指示に従うの良いと思います。
一回痛めた所は弱い所ですから、その場所に負担の掛からない動きを考えるとか。
余談）ですが相撲の強い千代の富士という力士が居ました。
彼は腕に脱臼癖が有りました。
これを補うには腕の筋肉を鍛えるしか有りません。
そして彼は徹底して腕を鍛えて、千代の富士の引き手は世界一と言われたとか否か？
結果彼はその引きで横綱になりました。
あなたもピンチをチャンスに！！

お礼

ご回答ありがとうございました。
とても元気が出たので、ベストアンサーにさせていただきました。
その横綱のようにピンチをチャンスに！変えられるように頑張ります。

回答No.2

HeyXey

５０代男性です。足底筋膜炎（自己診断）からの鵞足炎（自己診断）で１週間は鍼灸院に通いました。鵞足炎は良くなりましたが、足底筋膜炎は半年くらいでましになります。２年間くらいランニングを控えてたら良くなりました。ただし、調子に乗ってジョギングを１カ月やってたら変形性膝関節症でまた少しロッキングするようになりました。なので、今は水泳をしています。長い目で見て、ちゃんと治ってからスポーツするといいでしょう。ひざもすり減るので適度な方が人生的には良いでしょう。僕は激しいランニングトレーニングを学生時代にし過ぎて、中年太り解消にまたジョギングを無理したのが良くなかったようです。根性が有り過ぎるのも考え物です。

お礼

ご回答ありがとうございました。
半年くらいかかるのですか。
スポーツはできる範囲で、休みながらやります。
もう少ししても良くならない場合は病院に行きます！

回答No.1

sato7223

何日の単位ではありませんね。

下手したら、”年”の単位です。

運動をしたら、悪くなるだけ。。。甘くみてると、自分が苦しむだけ。

よって、ちゃんと、病院で治療しなさいって言うことになる。

お礼

ご回答ありがとうございました。
一番最初に回答してくださり、本当にありがたいです。
やっぱり、ちゃんと病院に行くべきですよね。