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足底筋膜炎の痛みを解消する方法を探しています
- 足底筋膜炎に悩んでいます。病名がわかったものの、治療が全く効果がなく、手術しかないと言われました。しかし、他の病院でも相手にされず、市内にはほとんど患者がいないようです。
- 足底筋膜炎の痛みは座っているときや寝ているときはジクジクする痛みで、立っているときや歩いているときはガンガンくる痛みがあります。10年間この状態が続いており、苦しい思いをしています。
- さまざまな薬やサポーターを試しても効果がなく、痛みの悪化さえ感じています。情報が欲しいので、足底筋膜炎の治療法や痛みを和らげる方法を教えていただけないでしょうか。
- wingelement
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質問者が選んだベストアンサー
足底筋膜炎が１０年間休みなく痛いというのが聞いたことがないのですが足底筋膜炎の対処法を書いておきますね。 他に炎症が引きにくいような疾患をお持ちなのでしょうか？ 血糖値が高いとか、炎症が引きにくいようなお薬の服用はありませんか？ 足底筋膜炎の対処法です あちこちで説明を受けたでしょうが、足のうらの筋膜の炎症と、かかとも痛いとおっしゃってるので踵骨隆起炎もあるのでしょうか。 骨の棘はできていますか？？？ この骨の棘ができているとかなりいたいですし、治りにくいです。 レントゲンでわかります。 この骨の棘がないと仮定してのお話ですが、まずは足底に負担がかからないのが一番です。 片方であれば、炎症が引くまで松葉杖や車椅子というのもいいかもしれません。 ただ、長期間の炎症なのでどの程度からだが治ろうとしてくれるのか未知ですね。 足底がもりあがるほどの腫れのようですので足底板や靴の中敷はあまりおすすめしません。 逆に痛みを強くするだけだと思います。 足底をマッサージしてもいいのですが、まだ痛みが強く炎症もあると思われますのでふくらはぎをかなりマッサージして緩めてあげることもひとつの方法だと思います。 あとは足底のテーピングですね。 サポートする目的のテーピングができます。 あとはテーピングで接地するときの足の位置を変えてしまうということですね。 陸上やバスケットなどで足底筋膜炎になるこはたくさんいますが、その子達はだいたい練習に出たいとか試合に出たいとかいうのでこういう方法をとします。 足底に負担のかかるのは足をべたっとつく歩き方や走り方ですので、つま先のほうから接地するようにテーピングで誘導してしまうのです。 あまり極端にすると別のところが痛くなったりもしますので誘導する程度ですが、競技をやっている子供たちの場合はこれはかなり有用だと感じました。 １０年もの長い間なやんでいらっしゃって大変ですが少しでも楽になられますように。
お礼
回答ありがとうございます。 助かります。 炎症を引きにくいかどうかわかりませんが 手の腱鞘炎が治りにくいのは関係あるのでしょうか？ 飲み薬なんですが、ほぼ神経痛を抑える薬しか貰ってません。 ちょびっとしか効きませんが（笑） 炎症を抑える薬は処方してくれませんでした。 炎症を抑える薬は私のお腹が悪くなるので処方しないんだと思います。 骨ですけど、レントゲンで見る限り大丈夫だそうです。 ただ、足の骨間接は繋がってないそうで筋肉で保ってる状態とか言ってました。 マッサージとテーピングですか。 わかりました！ やって見たいと思います。 テーピングのやり方がイマイチよくわからないんで 参考画像とか映像とかあるサイトとかありませんか？ あるならよろしくお願いします。