剣道部を辞めたいです
私は中学一年の剣道部女子です。
剣道部を辞めたいです。
もともとは言った理由は、
・カッコいいから
・小学校から仲のいい友達が一緒だから（中学受験をしたので小学校からの人はその友達だけ）
・なんとなく体力がいらなそうだから
・集中力が上がりそう
というように簡単な気持ちで入りました。
しかし、私は体力が全然なく、テストではクラス最下位ぶっちぎりでした。
なので、素振りだけでもへとへとになってしまいます。
夏の練習になると、面をつけただけで、すぐ気持ち悪くなりはいてばかりいました。
しかも、８月に疲労骨折をおこしてしまい、１１月にやっと治りました。
この間にみんなは面をつけて掛かり稽古や地稽古、試合をやったりしています。
もとから弱かったので、全然練習に付いていけず、地稽古では何を打てばいいかわからずうてません。人見知りな性格の私は、相手に体当たりをするのだけで緊張してしまい、ろくに練習もできません。打ってもいいのかな？と考えてしまいます。
それと、先輩が（私に対してではないのですが）やる気のない奴はやめろ！といっていて、微妙な気持ちでやるのは、嫌です。
続けてみようと思い、ランニングや素振りなどをしてみたのですがもともと飽きっぽい私は続きません。
本当にやめたいです。
けど、やめにくい理由を挙げると、
・防具を買ってしまった。
・小学校からの友達がいて、その子は最後までがんばろうね！と言っている。
・その友達と以外はあまり友達がいないので、気まずくなりたくない。
・その友達も頑張っているのに、一人だけやめたくない。
・ミーティングで先輩が「簡単にやめる奴は根性のない奴や」というようなことを言ったことがあり、やめた後、すれ違ったりすると気まずくなりそう。
・顧問の先生が厳しくて怖く、言いだすのが怖い。
などがあります。
お母さんに、やめたいといったとき、「それなら自分で言いや」といわれ、どうすればいいかわかりません。
だいたいどうやって部活をやめればいいかが分かりません。
放課後に先生に言いに行けばいいのでしょうか？
なんて言えばいいのですか？
いい理由はなんですか？
友達にはなんて言えばいいのですか？
全然どうすればいいのか分からないので、教えてください。
辞め方を教えてほしいので、できれば「続けたほうがいいですよ」、という回答ではなく、手順を教えてほしいです。
本当に困っています。
長文なうえに、ぐだぐだになってしまい、すみませんでした。
