夢を見る方法

質問

変にお思いになるかもしれませんが、夢を見る方法はあるのでしょうか？
睡眠時に見る夢です。

よろしくお願いいたします。

回答No.4

sakuratumi · ベストアンサー

夢はレム睡眠の時に見るそうなので、いつも2時間程度しか寝ない方は見ないと思いますが、普通に眠っている方なら2～3個くらいは見てるといわれてます。
夢は見ないのではなく、忘れてしまうのです。
夢を覚えている人も、最後のレム睡眠の時に見た夢を覚えているのだと思います。
夜中目覚めたときは覚えてるのに、朝起きるとすっかり忘れていた、なんてのも良くあります。
何故かまた寝ちゃうと忘れてしまうんですよね。
ですから、2の方が仰っていたように、メモとボールペンは非常に有効だと思います。

実は私もそれでやりました。
結果、色もですが
社会科の教科書の64ページを読んでた、時計・時間の経過、車のナンバーや電話番号、人の名前まで覚えているようになりました。
別に威張れることじゃないですけどね、面白いです。
夢は非常に意味が深く、興味を持てました。
また、事実自分の病気を警告してたのも夢でした。
もっと凄い方は明セキ夢といって、簡単に言えば夢を操れるそうです。

充分な睡眠をとることと、
夢を意識することが非常に大切だと思います。
まず枕元にメモとボールペンを用意して、
落ち着いた環境の中で眠る。
夢をみるぞ、って気持ちも大切かもしれません。
それで憶えていられるようになると思います。
頑張って下さいね♪(⌒ｏ⌒）／”

お礼

詳しいご回答をいただきありがとうございます。
実際に経験されている方のお話は非常に貴重で、大変参考になります。
早速、明日からやってみます。

回答No.3

cyunen

心配事があるときは夢を見ます。
　二度寝すると夢を見ます。（私の場合）

実際夢を見ない人は居ないらしいですよ。枕元にペンと紙を置いて目が覚めたらすぐに書き留める訓練？をしてると見たい夢を見られるようになるそうです。
笑い話ではなくちゃんとした心理学の本で読んだ覚えがあります。

お礼

早速、明日よりご回答の方法をやってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

yasuti

よく寝ることです。

睡眠が足りていて余裕のあるときでないと夢は見れないように思います。

疲れているときはほとんど夢を見れません。

お礼

おっしゃるとおりだと思います。
できるだけ今までより多くの睡眠時間を確保したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

williams-go

こちらを参考にされてはどうでしょう？

参考URL：

http://www.takaratoys.co.jp/yumemikoubou/how/

お礼

目が覚めたら夢を書き取る訓練を試して見ます。
ありがとうございました。