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一食抜くダイエット
DAICE1124の回答
- DAICE1124
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自分は昼は大盛2杯とかご飯食べて、それ以降は全く食べない（夜食わない）的なことをしたら半年で5キロやせました。 昼はいくら食っても午後色々動くのでエネルギーを使うのである程度食ってよし！ 夜はあと寝るだけなので全部志望になるから食わなくてよし！ って何かの本に書いてありましたｗ
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