ローカロリーレシピ

質問

ローカロリーでおなかにたまるレシピでおすすめはありますか？

回答No.2

ユリア（@yuria2014） · ベストアンサー

ローカロリーなら、海藻のフコイダン成分から作った海藻麺
マロニーの製品なら０カロリーですよ。
これにワカメ足して海藻サラダとか、麺汁でも良いですね。

歯ごたえが有るので、良く噛んで食べるのが有効です。
噛んだ事で脳が満腹感を得られます。

先日のケンミンshowで紹介されたこんにゃく麺
かなり低カロリーですよ。
このこんにゃくは消石灰ではなく、貝殻焼成カルシウムで臭いも無い。

こんにゃく粉とおからで作るハンバーグ
ハンバーグ自体は150gでバナナ1本程度のカロリー。

やっぱりこれもこんにゃくですが、
今、話題の冷凍こんにゃくで作る唐揚げ。
市販のこんにゃくでは美味しくないので、自家製です。

私は飲食店のコンサルで、これ以上はお仕事でも有料なので、お話出来ません。
ご了承下さい。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

noname#208232

やっぱりコンニャクか豆腐でしょうね。
しかし素材自体に味がないので
薄味にしたら食べにくいかもしれませんよ。
結局味を付けることでカロリーを増やしてしまいますね。
頑張ってあっさりした味で食べてみてください。

お礼

ありがとうございます