事故後のトラウマ

質問

単独でのかなり派手な横転事故を起こしてしまい、それ以来車の運転がギクシャクしています。
車に乗ること自体は怖くはないのですが交差点などでも巻き込みや対向車、横断者、信号すべてに気を取られ焦ってしまいスムーズに運転できなくなりました。
直線でも以前は自然に真ん中を走れていたのですが、今では集中しすぎて頭が痛くなります。
一度した安全確認を もしかしてまだ人が居るかもしれない！といった感じで繰り返してしまい
運転に集中できなくなりました。
どうにかして克服したいです、よろしくお願いします。

回答No.5

moritaroh

私、雪道で横転したことがありまして、以来、雪道での運転は必要以上に慎重になってしまいます。
そこそこ慣れてきて調子に乗った頃に、再び凍結路面でスリップしてスピンしかけたり…などもあったので、緊張感を持って常に運転するのは、悪いことではないと思います。

車の運転自体を怖いと思っているのではなく、必要以上（と、ご自身が思われる）の安全確認をしてしまい、運転がぎこちないのではないか？という問題ですよね。
それは、自分自身が安全確認のために緊張してしまっていると言うより、後続車などに迷惑をかけていないか？という心理が無意識的に、強く働いているからではないでしょうか。単独ではあっても、派手な事故を起こした場合、一時的に交通マヒを引き起こしてしまうなど、周囲に迷惑をかけてしまった…という思いが強くなってしまいがちですし、事故で気が動転しているとともに、そういった状況で少なからず恥ずかしいと思ったりもしたかもしれません。
ですので、安全確認そのものへの緊張感というより、「自分の運転がぎこちなく、周囲に迷惑をかけている」という自己暗示をかけてしまっているのかもしれません。

で、そのような場合であれば、実は、運転上、第三者からは何ら問題なく見え、たとえば「だいぶ安全運転の車なんだな」という見え方程度だと思います。
交差点での発進が多少遅かったり、右左折時にだいぶ減速して注意深く安全確認を行っているようだとしたら、後続車的に見れば、慎重な運転という印象なだけで、迷惑な運転とは思いません。

まあ、たとえば通勤に車を使用していたり、やや遠出をする予定であったりした場合は、以前より慎重な運転になっているため、時間も多少はかかってしまうでしょう。ですから予定時間よりだいぶ早めに出発したり、途中で数回、以前よりも多めの休憩を入れることを念頭に置いて出発時間を考えたりするなど、対応策をご自身で心がけるようにすればいいと思います。

回答No.4

mimazoku_2

事故時の恐怖心が先行しているので、慣れるまでそれまではひたすら我慢です。

回答No.3

b-mode-sd

スムーズといっても、どうでしょう？自分などは、そんなにはスムーズには運転できてないことは多いです(^^ゞ

急いでいて慌て気味だったり、安全にと意識しすぎて硬くなったり、その時によって調節みたいなことはよくあります。

かもしれない運転も、危険予測ばかりでは追いつきにくいことは出てくるので、まず、ゆとりを持っていくようには気をつけてます。
早めの出発や、速度、車間距離などで一つ二つゆとりを持たせてみて、安全なマージンを走行中に体感的に感じ取れて走れると、先読みがでやすくなったり対応幅が出てきたりします。多少は。
そこで無理のない判断や操作を選んでいけると、マージンを保ちやすくスムーズな運転に近づくような気がしています。
調子出てくると、だろう運転に近づいてしまうことも・・・、時にありますが(^^ゞ

何か少しでも参考になればですが、焦らずに・・・、安全運転へつなげていってください。

回答No.2

habataki6

事故なんて珍しいことでは無いのですから
いつでも対応できるように備えておくのが
普通なんですよね、ですから想定内であり
事故おきてから考えるのでは無く事前に
予知訓練しておいてくださいね、単独な
事故とはどういうことなのか何も書かれては
いないのでは対応策無いではありませんか
車なんて駐車場置いてあくだけでも勝手に
ぶつかってくる車両いるし交差点に信号待ち
しているだけでも後方から追い越していく車
まで存在していますよ、ひどいのになると
堂々と信号無視するオ－トバイなんて珍しくも
無いですよ、貴方は事故起きることを想定して
走っていないのですか、集中できないのなら
車乗ってはいけませんよ、とても簡単な解決
方法を選択できない理由なんてありませんよね
人間ドックでも入院して体の体調管理から始めて
みましょうね。

補足

回答していただいてありがとうございます。
横転事故に関しては、昼間峠道を下っていく途中カーブでバランスを崩し、背の高い車だったのもあり空手の前受け身のような感じで斜めに転がりました。
怪我等は無く、その場で警察官と手続きを終わらせてレッカー→廃車の流れです。
事故後も、かもしれない運転を心がけてはいるのですが、考えれば考えるほど注意力散漫になっている気がします。交差点や車庫入れでも周りの車両や人に気を取られてしまい以前のようにスムーズに運転できていません。
また通勤の都合上、車は必須です。
なんとか以前のようにビクビクせず運転できるようになりたいです。よろしくお願いします。

回答No.1

Willyt

もし東京などの大都市にお住まいなら運転はきっぱりおやめになるのがいいのではないでしょうか。私は東京に住んでいる間ずっと車なし過ごしましたが、何も困ることはありませんでしたよ。もし地方にお住まいなら、車の多いところは避けて徐々に慣らしていくのがいいでしょう。地方では車は必需品ですからね。

お礼

地方住みのうえ通勤の都合上車は必須です、仰る通り徐々に慣らしていくのもいいのかもしれません。ありがとうございます。