ヘルシオ(AX-CX1)の簡単調理を教えて下さい

質問

一人で作れる簡単な料理を知りたいのですが

ネットで調べてもなかなか簡単なものが見つからず
(と言いますか私がダメなだけなんだと思うんですけど)

自分が探している料理は
僕なりの簡単　に
朝食と夕食で作れそうなものです

調味料は殆どおいておらず少々とか言われても
スプーン一杯とかいわれてもどれくらいかわからない程の実力です。

○朝食
生の野菜やお肉を並べて
スイッチを押すだけのもの。
※どんな設定でどれくらい書いているかも重要です…
　　なんとかのどうこうの設定　だとかの説明がよくネットにありますが
　　型番違いなのか少し旧式だからか、その設定が見つからないからです

○夕食
わりかし時間はあるかとは思いますが、
出来るだけ　鉄板に詰め込んで設定だけして待つというものがいいです。
健康には気を付けたいので、少し(と言っても僕の感覚で言うと極小ですが)
手間があってもいいですが…。

仕事帰りのくたくたの状況で作業を行うので
出来れば　食材だけをまとめて買って
その後に　並べるだけ　こういう風に設定してボタンをおして待つだけ
それを盛り付けてちょっと何かかけるだけ

という方法を知りたいです。

今はから揚げか温野菜しか作れません。

どうか宜しくお願いします。

回答No.1

chigaitakanoha

http://www.sharp.co.jp/support/healsio/pdf_axcx1.html

↑ヘルシオ(AX-CX1)の料理レシピ集です。
どれも具体的に簡単に書いてあります。どこを設定してどのボタンを押すかまで。

料理のレシピにおいて「少々」は、「適量」と同じく決まりはありません。
その時の状況で変わります。味見をして自身で決めるという事。

「スプーン1杯」とは、大さじ1とか小さじ1とかの事ですよね。
料理をするならば、大さじ（15cc）小さじ（5cc）のスプーンを購入しておきましょう。
それと計量カップ（200cc）、料理用の計りなどもあれば万全です。
どれも100均で売ってます。

100均ついでに調味料のコーナーなんかも見てみてください。ほとんどの調味料が小さいサイズで揃ってます。（ちょっと大きめの店舗じゃないと無いかもしれませんが）
必要な時に必要なモノを購入されれば、更に料理のレパートリーが増えますよ。

唐揚げと温野菜が作れるなら、何でも作れますよ。
ヘルシオのレシピ集なんて、唐揚げも作れないレベルの人でもOKなくらいだと思いますから。

お仕事で忙しい中、自炊なんて素晴らしいです！しかも健康面まで考えて。
よいオーブンをお持ちなのですから、出来る範囲で頑張ってください。