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体調が悪い
osiete_minasamaの回答
- osiete_minasama
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頭痛と腹痛、体の節々の痛み、 何事もやる気が起きない（趣味、勉強）、誰かといるとイライラする、何もしてないのに涙が出てきつつ ・・という自分を打ち払おうとはせず 優しく受け入れてください そして、以下を試してください (1) 長時間居座れる喫茶店に行き、２時間好きな本をよむなどの時間をつくる （自宅や仕事場以外の 第二の場所をつくる） 周囲の話し声や、雑踏、そうした３Ｄ環境は右脳で感じ取ります 感情を司る左脳が偏りがちそうなので、合理的な右脳を刺激することで 冷静さを保てます (2) アロマを嗅ぐ 日々、新しい刺激のない、変化のない空間から少しでも新しさを追加する http://matome.naver.jp/odai/2138917124285728001 初心者にやさしいアロマグッズ http://matome.naver.jp/odai/2136903570751831101 初めてのアロマにはこの５種類 (3) ”聞く栄養” モーツァルトを 聞く https://www.youtube.com/watch?v=W4RCF2Ge-uE モーツァルトの音楽やクラシック音楽には、 このように、心身をリラックスさせ、 血圧を安定させたり、免疫力をあげて病気を予防する効果が、医学的な研究で立証されています (4) スカイダイビングをする 生死の際に立ち 脳・体全体をふくめ 60兆の細胞を目覚めさせる １００％、終了後、あなたの価値観は変化します （３～４万円でできます（背中にインストラクターさんがついてくれるコース） (5) わらう ネットもありますし、手軽に動画など自分にあった笑いがある筈です 以下は、私が最近おもしろいなと思った番組動画です ☆ダラケ!～お金を払ってでも見たいクイズ １https://www.youtube.com/watch?v=gPjVgYUVJ08 ２https://www.youtube.com/watch?v=Dx3CC5_Us5Q ２の １４：２７からの続き → https://www.youtube.com/watch?v=f6EoyDMLbc4 （同アップロード者の続きの動画はフリーズなど見にくい為） ☆ロンドンハーツねっとむーびー パンサー尾形 マジックメールどっきり https://www.youtube.com/playlist?list=PLC3DF61DE96B8F7E1
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2年前から体調不良が続いています、父が会社に行かなくなってそれが不安でさらに悪化しだしました。母も若干ヒステリックになってだんだん家庭がおかしくなってきました…私も、腹痛、吐き気腰痛、頭痛、息苦しさ、イライラ、もやもや、などで非常に苦しいです。自分から親に訴えることが小さい頃から出来ません…怖くて言えません。病院にも行きたくても行けません。どうやって病院にいけばいいのかも分からないし。どの程度で病院にいけばいいのかも、どんな病院があるのかもよくわかりません…薬局も声をかけれなくて…最近はスーパーの精肉品売り場で腹痛になるし、電車内ではかならずといっていいほど吐き気に襲われ辛くて耐えきれなくて…耐えますけど…もう疲れちゃって…急になみだがでてくるし、止まらないし、私がいなきゃ家庭はうまくいきそうなので、きえてしまいたいです。死ねるなら早く死にたくて。でも、迷惑かけるの嫌なんで、過労死するまで頑張ろうと思っています。だから、少しでも頑張れる方法を教えてください。自力で。
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体調が悪くてなんにもやる気が起きません。 数週間前からちょっと体調が悪くて、なにもやる気が起きません。 ２，３週間前に２日ほど風邪で休んだあとは、頑張って学校にいっていたんですが、 最近は全然学校に行く気がしません。勉強をする気も起きません。 学校にいてもめまいがしたり足が震えたりします。何かが怖いとか緊張しているわけではないと思います。 この１週間ほど毎日のように腹痛があったり、足がしびれたり頭痛がしたり頭がくらくらします。 今もなんか顔が熱いような、くらくらする感じです。 体調が悪いからやる気がでないのではなく、恐らくやる気が出なくて何もかもが嫌だから、 気分が悪いんだと思うのですが・・・ 今までは、嫌でもやらなきゃいけないこと（宿題、勉強等）はちゃんとやっていました。 というか、やらないと自己嫌悪で酷い状態になります。終わるまでは夜中まで徹夜でやってました。 しかし最近は、「やらなきゃ」という気があっても、全然やる気がでなくて、全く作業が進みません。 あげくの果てに、もういいか、って思うようになりました。以前のわたしでは考えられません。 特に特技も趣味もなく、学校でも友達もいなくて全く特徴のない人間なので、 勉強だけは頑張ろうと思って成績はなんとかそこそこ良いのを保ってました。 海外に住んでいて現地校に通ってるので、外人だからってバカにされないように人以上に勉強してるのもあります。 現状に全く満足できていなくて、将来日本に住むか、とにかく今住んでる国から出たいので 他の国でも大丈夫なようにしっかり勉強して、いい学校を出たいと思っていたのですが・・ 最近はそれすらどうでもいい感じです。 今頑張らなければあとで後悔するのはわかっているのに、どうしてもやる気がでないんです。 来週からはテストで、今もエッセイが書き終わらずに困ってるとこなんですが・・ もうほっといて寝ようかなーという気分になってます。 ずっと、やらなきゃいけないことは嫌で嫌でしょうがなくてもやっていたのに いきなりの自分の変化に戸惑ってます。何が理由なのかも、どうすればいいのかもわかりません。 もちろん、勉強しなきゃいけないってのは分かってるんですが、つい他のことをやってしまいます。 宿題などはかろうじて、やっていないわけではないっていう程度をやってる感じです。 学校ではずっとボーっとしてます。周りの目とかももうどうでもいいです。 考えることといえば、自分ってくだらない人間だな、とかそういう感じです。 ２年前に一時期不登校になる前もちょっとこんな状況だった気がします。 しかしその時ほど追い込まれてるわけでもないと思うので・・自分で意味がわかりません。 今日もちょっと体調が悪いから学校を休みました。というか行くのが嫌だったんですけど・・ あからさまにサボりって知り合いに思われても、もうどうでもいい感じです。 人と関わるのが億劫です。できればずっと部屋にとじこもりたいです。 自分はなんかの病気なんでしょうか？よく、精神病なんじゃないか、と思います。 カウンセラーと小学生の頃に話したことあるんですが、全く助けになりませんでした。 むしろ人の話を聞かないので逆にいらつきました。 こういう感じの病気とかあるんでしょうか？ 同じような状況の人などがいたら何か教えてくださると嬉しいです。 長文失礼しました。
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