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マイナス思考が減りません。
happydiet123の回答
- happydiet123
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tkt1123さん 初めましてm(_ _)m 私も同じような時期がありました 友達と遊んで帰ってくると いろいろ考えことをし 自分に不安を感じ 自分を攻めはじめ ときには泣き出すときもありました いろいろな言葉が頭を浮かぶので パンクしそうになり・・ とっさに 白紙にペンで 思いついたことをたくさん書きました！ 遊びたい 騒ぎたい イラつく 海外行きたい！ など 思いついたことなんでもいろいろ書きました その度に頭はスッキリし なんだか 前向きな考えもできるように なり 今では 自分の夢や目標を紙に書き 具体的に計画まで 立てて 毎日楽しく生きてます！ 個人差あると思いますが(´・ω・｀) ★白紙にペンで思いついたことをなんでもかく！ オススメです＼(^^)／！！
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