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LDLコレステロールと中性脂肪の下げ方?
健康診断に行ってきました。 去年唯一、LDLコレステロールが151でC判定が出たので、 1年間、食事も炭水化物や量、そして間食を一切控えて、 できるだけ気をつけてきたつもりです。 ですが、1年でさらに結果が悪くなっていました。 中性脂肪 110→160 LDLコレステロール 151→147 です。 橈骨動脈も92で、血管も固いそうです。 私は両親ともに、脳内出血と脳梗塞で亡くしています。 なので、動脈硬化などがとても心配です。 身長162センチ、体重53キロ、45歳女性、お酒もたばこもありません。 これは、内科に相談に行ったほうがいい数値でしょうか? 気をつけたらいい食生活、効果のあるサプリなどがもしありましたら どうか教えてください! 子供を残しているのでまだ死ねません。 どうかよろしくお願いいたします!!!
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noname#206981
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- 過塩素酸の流出事故時には、水酸化ナトリウムは大量の熱を発生するため使用できません。一方、消石灰は使用可能とされています。
- 水酸化ナトリウムが流出事故に適さない理由は、その強塩基性と大量の熱を発生する特性にあります。しかし、水酸化カルシウムは使用可とのことです。
- 過塩素酸流出時の対処法として消石灰が推奨される理由について、水酸化ナトリウムが高熱を発生するため使えないという点と比較して説明が求められています。
お礼
どうもありがとうございます。 詳しくて本当にありがたいです。 HDL は去年の今年も39です。 体重は実は4キロくらい落ちました。 脳梗塞が心配でとりあえず食べないほうがいいかと思って、 だいぶ1日1食とかの生活をしてきました。 お菓子もケーキも食べてないです。 水分はカフェオレ3杯くらいで、他はほとんどとってない気がします。 自己流で食事を控えるからいけませんね。。 糖尿病家系で、低血糖もあるので、ちゃんと病院に行こうと思います。 どうもありがとうございました!