コレステロールが高値

質問

155cm41kg20代です。

中性脂肪は55と正常値なんですが、HDLコレステロールが83、LDLコレステロールが139もあります。

間食、飲酒はしないし、和食中心で野菜とたんぱく質多め、炭水化物あまり食べないんですが、なぜこんなコレステロールが高いんですか？

回答No.4

noname#231223

タンパク質は動物性ですか？　肉は言うに及ばず、魚でも取り過ぎれば脂肪分も多く摂ることになりコレステロールを押し上げます。

炭水化物はあまり影響しません。下手に摂取を控えると、その分のエネルギーを糖質に頼りがちになるんじゃないかな、と（そして糖質はうっかり取り過ぎれば・・・ね）。
甘い物がお好きなら、なおのことエネルギー不足になると甘い物が欲しくなるかな、と。

運動はどうなんでしょ。まるでやってなければ、やれば下がります。
NASHも気になるところですが、肝臓系の数値の傾向はどうでしょうかね。

回答No.3

dragon-man

数値的にはまったく問題ありません。医者がギャーギャー言っても、無視しておればいいです。先日この質問箱にあった、きわめて有益な回答のWebをご参考に。
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003497.php

回答No.2

rikimatu

高校時代ですけど無茶苦茶太っていて、一ヶ月半で激やせしたことがありました。（病気かと言われるくらい）
その時で、確か最低１日３００カロリー消費する運動してかなりの偏食（昼抜いたり、菓子パン一袋とか）
やってて、場所バレますがダイオキシン関係で健康診断をしたら、中性脂肪がすごいよと言われました。
で今になって思ったのが適度な運動、とちゃんとバランスのとれた食事だと。
体形はやせててもコレステロール値は高いのだなと思いました。
体質か、何かが偏っているか、運動不足かですよ。

お礼

そうなんですね・・・。
基本間食はしないんですが、甘いものは好きですね・・
意識して食べないようにしてみます！

回答No.1

ontitan

間食、飲酒、炭水化物食べずにその数値ということは体質の可能性がありますね。私もLDL数値が高く、高くなりやすい体質と言われました。幸い、食事改善と薬で何とかなりましたが・・・。質問者さんも医師に相談してみたほうがいいと思います。

お礼

体型はあまり太らない体質なのか痩せています。
親も高めなので、体質ですかね！？

必ずしも太っている＝高コレステロールではないんですね。