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肉の食べ方

  わたしは豚肉が健康によいと聞き、また豚肉が好きなので肉は豚肉しか食べません。 栄養的には豚肉、牛肉、鶏肉と代わる代わる食べたほうがよいのでしょうか。  

質問者が選んだベストアンサー

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  • raiden787
  • ベストアンサー率37% (179/473)
回答No.1

別に豚肉は牛肉や鶏肉に比べて特に健康に良くはありません。 悪くもないですが。 野菜や魚、穀物もきちんと食べて、お肉を食べ過ぎなければどの肉でも大差はないです。 お肉は豚肉だけでも別に大丈夫ですよ。 食べ過ぎれば高脂血症とか肥満とかになるでしょうけど。

sugaku2012
質問者

お礼

  >お肉は豚肉だけでも別に大丈夫ですよ。 それを聞いて安心しました。 ありがとうございました。  

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