肉の食べ方

質問

わたしは豚肉が健康によいと聞き、また豚肉が好きなので肉は豚肉しか食べません。
栄養的には豚肉、牛肉、鶏肉と代わる代わる食べたほうがよいのでしょうか。

回答No.1

raiden787 · ベストアンサー

別に豚肉は牛肉や鶏肉に比べて特に健康に良くはありません。
悪くもないですが。

野菜や魚、穀物もきちんと食べて、お肉を食べ過ぎなければどの肉でも大差はないです。

お肉は豚肉だけでも別に大丈夫ですよ。
食べ過ぎれば高脂血症とか肥満とかになるでしょうけど。

お礼

＞お肉は豚肉だけでも別に大丈夫ですよ。

それを聞いて安心しました。
ありがとうございました。