元カノに対する思いを消し去りたい！

質問

元カノに久しぶりに会いたい、また付き合えるなら付き合いたいという思いを完全に消し去るためにはどうしたらいいのでしょうか？

当方大学4年の男です。
今年始めにフラれてからしばらく経った今でもまだ時々元カノのことを思い出しては『元気にしてるかな？久しぶりに会いたいな』と思ってしまう自分が嫌です。就寝前に気になってしまい、朝まで寝付けなかったことが最近もありました。ここまで引きずるものかと思うとやはり辛いです。

フラれてからずっとモヤモヤしており『復縁できるならしたい！』と思う気持ちがある一方で『相手はもう俺のことが好きじゃなくてフったんだし、もう一度付き合おうとするのはダメに決まってる。女は彼女だけじゃない。』と完全に忘れてしまわないとと思う気持ちもあります。

時間が解決してくれるだろうと今日までは思い出して苦しくても耐えてきましたけどSNSを見る度、カップルを見る度等ふとした時々に思い出してしまい、どうにか対処したいです。
元カノを忘れることができない原因ですが大きく3つあるのではないかと考えています。

一つ目は、フラれてから今まで良い出会いができてないことです。勉強、趣味等やるべきことはたくさんありますが『恋愛』はまた別の存在であり、今の私の生活に無い『恋愛』というジャンルの幸せを少なからず求めてしまうため、良い出会いをしたいと考えた時にどうしても真っ先に元カノが良かったなぁと思い出してしまうのです。彼女以上に笑顔が見たいと思える女性が中々いないんです。

二つ目は、『頑張ればもう一度付き合えるのでは』という淡い期待を抱かせる要素が別れた後にいくつかあることです。
・私の知らない所で、彼女を紹介してくれた友達とは全く別のまた違う共通の友人(男)と部活の関係で会った時に話したらしく、その時に『付き合う時期が悪かった(忙し過ぎた)』と言っていた。
→知り合ってすぐ付き合ったのだから私に頼れなくても仕方ない。これからまた徐々に知っていければ。
・LINE、メールをすると普通に返信はあり、8月に一度食事に誘った時は『全然いい』とは言っていた。(彼女の体調不良による入院等バタバタしたため無しになった)
・別れ際、最初『友達として仲良くしよう』と言ってくれてはいた。(当時の私がそんな関係になるのは辛かったため、赤の他人となることをお願いして結局そういう関係にすることにしてしまったが)

三つ目は、彼氏彼女という関係を考えずにもう一度会って話をして相性を確かめたいという思いが強いことです。初カノということで私自身彼氏としてカッコよくスマートに振る舞おうと固くなり過ぎていたため、普段と比べて全くの別人みたくただ尽くすだけのようになってしまっていました。素の自分を出してみて、彼女とどういう感じになるのか確かめたいです。それで少しでもやっぱり合わないだとか思われたり思うのであればスッキリ諦められるのではとは思います。

元カノとの出会いは一年前のちょうど今くらいの時期に友達の紹介で知り合ったところからでした。他大である彼女は全く面識もありませんでしたが一目惚れし、友達期間を置かずに人生初めて告白した結果その場でOKを貰って初カノになりました。3ヶ月と割と短めの恋愛でしたが、私は本当に彼女が好きでした(今も好きなんでしょうね)。

私自身も元カノとは別競技ですが部活を先月までやっており、今ようやく自由が手に入ったところであります。上記の邪念を消すために女性を紹介して貰ったり合コンを企画したりとにかく積極的に行動してみてはいるものの、何をしてもしていなくてもダメです。思い出してしまいます。

この思い(邪念)をどう完全に打ち消せばいいのでしょうか？
そのためのアドバイス等いただけると助かります。

もう一度コンタクト取って会ってくることで解消できるのであればもうそしたらプライドとか捨てていってこようと思います。ちなみに最後コンタクト取ったのは今夏の元カノの誕生日にLINEして、ありがとうと返事が来たところで終わってます。

回答No.4

yellooow · ベストアンサー

あなたの気持ち、とても良く分かります。
とてもとても。共感できるよ。
それから、あなたはとても素直な人。
嘘偽ることなく、自分の過大評価もしない。
純粋で優しい男性なのだと思います。

夜は怖い。楽しい思い出も彼女の言葉もスライドショーのように駆け巡るから。
もう会えない彼女と過ごした時間の尊さを感じるでしょ。
失恋は息ができないくらいに苦しい。
簡単に忘れられないんだよ。本気で愛したんだから、そうも簡単に記憶は消えない。
新しい出会いを望むのだから、最初から彼女以上が現れるはずがないんだよ。
彼女と同じようにして、思い出を重ねていかないといけない。
それについても時間はかかる。

あなたの頭の中の「三項目」
あなた目線の「三項目」
もしかしたら…という可能性があなたを支配する。
その苦しさを、打ち砕かせるための「三項目」
彼女は「今」を生きている。
あなたにお別れを告げて、ちゃんと歩き始めている。
さよならをしてからほぼほぼ一年。
あなたと彼女、もう別々の時間軸で生きているはずなんだよ。
彼女目線でも捉えてあげないと。

邪念は消えない。消す努力をしている時点で消えていないから。
消す努力よりも、今の（これから）のあなたの幸せを求めていればいい。
過去の幸せな思い出をフラッシュバックさせていては前に進んでいかないんだよ。
彼女に「ありがとう」と心で唱える。
元カノなのだ、とピリオドを打つ。
あまりにも過去にこだわり過ぎてしまうとそれは「執着」になってしまうから。

狂うほど苦しくてどうしようもない心のざわつきは100も承知。
私も経験したからね。体と心の健康ってどこか通じているから。
おいしいものをたくさん食べて、お昼の太陽をいっぱい浴びて大きめの一歩で歩こう。
自然とか、あなたの周りの環境（友達、家族）がきっと癒してくれるはず。
心に風が入りやすいように心がけてね。大丈夫、絶対にまた別の幸せが湧いてくるから。
頑張ろうね。

お礼

元カノからしてみれば恐らく私とはもうコンタクトを取らない方がいいのかもしれません。明確には分かりませんが多分そうだと思います。
時間軸のお話、とても心に響きました。自分が前に進むためには過去をちゃんと理解して完全に受け入れるしかないですね。
それでも、執着してまでもまだ元カノとコンタクトを取る方が自分が前に進むことになると確信することがあればそういう方法もありかなと思いました。
回答ありがとうございました。

回答No.3

kamunabi

邪念か。。すごいね。
初カノだから忘れられないのもあるんでしょうけど、2人の為にやり尽くした感がないから、未練が残るんだと思いますよ。
冷静に理由を三つも挙げるくらいに、未練が残っている。

大体、復縁は勧めないんですが、貴方の場合は、「友達から始めたら？」と思います。
素の自分と彼女との相性が知りたいんでしょ？だったら、いきなり復縁ではなく、友達関係から徐々に気持ちを確認するのがいいと思います。
その為には膨れ上がる気持ちをコントロールする必要がありますが、忘れる我慢よりマシじゃないでしょうか。
お互い時期が悪かっただけ、かもしれませんから、時間的余裕がある今がチャンスだと思います。
未練が残るのは、全力投球できなかったから、です。未練を残さないために、全力で彼女に向き合って下さい。

お礼

今思えば別れ際に友達として仲良くしようという彼女の意向を素直に受け入れていれば良かったのかなという感じがします。
仰るように一人の友達として会って話をしないとやはりこのモヤモヤは消えないのかもしれません。相性だけでも確認できたらなと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.2

150715

無理です。
記憶は消せません。
でも、記憶を頭の奥深くにしまっておくことはできます。
学業（仕事）に専念するとか、新しい彼女にのめり込むとか
すればね。

お礼

やっぱり無理ですよね～。赤の他人になんてできるわけないですよね。
今まで通り耐えていくしかないんですかね。

回答ありがとうございました。

回答No.1

zongai

邪念なのか、純粋なのか。

「元カノに対する思いを消し去りたい！」
とのことですが、何のために？

フラれた理由って何？

女性を紹介して貰ったり合コンを企画したり、ということなので恋愛感情から今は離れたいということではありませんよね。

> もう一度コンタクト取って会ってくることで解消できるのであればもうそしたらプライドとか捨てていってこようと思います。

プライド捨てる気持ちがあるんでしょ？
だったら邪念と称している
「また付き合えるなら付き合いたい」
という気持ちを伝えてきなさい。

気持ちを消し去りたいなら、
「また付き合えるなら付き合いたいって気持ちを消し去りたいんだが、どうしたらいいだろうか」
と言ってみるのもいいでしょう。
彼女が付き合えない理由を明確に示してくれるでしょう。示してくれないなら示してもらってください。

お礼

邪念か純粋かで言ったら純粋な気持ちですね。このままではとりあえず前に進めないという支障をきたすという意味で邪念と称しました、すみません。

まだ付き合えるなら付き合いたい的な感じでもう一度アタックするしかないのか、それとも他に術はあるのか？考えてみたいと思います。
回答ありがとうございました。