つわりっていつまで続きますか？

質問

旦那の仕事の関係で埼玉に最近引っ越してきました。

少し前に妊娠してることがわかりました。
すごく嬉しいです。

でも、つわりが酷くて、体がとてもだるいです。
食欲が全くと言っていいほどないし・・・

でも、この時期ってママになるための大切な時期だと思うので
なるべく、食事は摂るようにしています。

引越ししてきて間もなく、家も片付いていない中
思うように動かないので、精神的に辛いです。

母子手帳には「葉酸の摂取が重要」と書かれています。
なので、ほうれん草やブロッコーなどを中心に食べています。

けど、たくさんは食べられません。
なにか葉酸など手軽に栄養を摂れる方法はありますか？

ご存知の方、教えてください。

回答No.9

petit_mais

ご妊娠、おめでとうございます。

食べられるものを少量、で大丈夫ですよ。
私は、つわりに悩んだ２ヶ月間、ほぼトマトだけで生活していました。
タッパーに詰めて、会社のロッカーでこそこそ食べました。
娘の半分はトマトでできているんじゃないか・・っていうくらいですｗ
下の子も同じでした。やはりトマトしかダメで、たまにスカッとするような酸っぱいグミを食べていました。
グミは、ある特定のものしかダメで、他のものは受け付けないので、お守りのようにいつも持ち歩きました。
つわりが少し軽くなると、冷ややっことかプリンとか、のどごしの良いものから食べられるようになりました。
私の母は、私を妊娠中、フランスパンと紅茶しか口にできなかったと言っていました。
紅茶ってカフェイン・・と今は思ってしまいますが、当時はあまりうるさく言われなかったようです。

バランス良く食べられるに越したことはないのですが、
表現は悪くとも、赤ちゃんはまるで寄生虫のごとく、ちゃっかり栄養分を吸い取って育ちます。
私のいとこは、産まれるまでずっと食欲がなくて、旦那さんがずっと心配していたのですが、
生まれた子は3,000グラムを超える元気な男の子でした。
栄養はどこから？？ってみんな不思議がっていましたよｗ
今は、活発な小学２年生です。

出口の見えないトンネルのようで、気分が滅入ってしまうと思いますが、
ほとんどの人が通る道なので、大丈夫ですよ。
お大事になさってください。

お礼

参考になるご意見ありがとうございました。