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意志が弱くて痩せられません
zzz222zzzzzの回答
- zzz222zzzzz
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１６０ｃｍで６０ｋｇは明らかに食いすぎが原因です。 食生活を改めましょう。あと1年あるのです。月に１ｋｇ痩せる気持ちで地道に頑張りましょう。 1日30分ウォーキングしましょう。それだけでいいです。 あと間食は厳禁。絶対駄目！
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