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寝つきが良い人の秘訣とは？
oigniesの回答
- oignies
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いまはわけあってさほどねつきがよいほうでもないのですが、もともとはよこになって５分以内にねむっていました。 こういう人間の思考回路ですが、その場その場で場面がかわるとその前のことからさっぱり気持ちが切りかわり、おもいだしていろいろかんがえるなどありません。 たとえば学校でいじめをうけていようとも、宿題がでようとも、家に着く前にそのことをきれいさっぱり忘れて遊べるなどの性格です。努力もなにもするわけではないのです。 ただ不眠にかんしては、心配事などがあるとねむれないときはあります。おやすみまえに自分をリラックスさせてくれるような人と連絡をとるとか声をきくとかするといいかも。このひとは自分を守ってくれるという人と一緒ならつかれているときはすぐにでもねむれるとおもいます。
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