2歳の子供の寝つきが悪い

質問

2歳の娘がいるのですが、どうも寝つきが悪くて困っています。
基本、夜は12時まで寝なくて、寝たと思ったら2時ごろ目が覚めてそのままずっと起きていたり。
もちろん、どちらかが起きてみてはいますが・・・

毎晩、こんな遅くまで起きていると心配になります。
・部屋は暗くして、10時には布団に入っています。
・日中も体を動かすように、遊ばせています。

みなさんは、寝かしつけ時にどのようなことをしていますか？
ぜひ、教えていただきたい！

眠くて、翌日仕事にならない時があります。

回答No.1

momonsta_2 · ベストアンサー

どちらかが起きてるみたいだけど、それを辞めましょう。
寝たふり、もう一切、無視です。
そうすると、相手も居ないし、つまらなくって寝ます。
もちろん環境は必須です。
玩具を無くし、危険な物もなくす。何も無い状態に努力です。

あとは、大人でも、良い睡眠と行って、風呂の入る時間とか、検索するといっぱいあるので、それを実践。

あと...寝る儀式
我が家は、本を読んだら寝る。
話をしたら寝る。
とか。。。日によって違いますが、布団の上で、ゴロゴロしながら。
最後は、おやすみなさい！したら、無視です。
あっ！ママ寝っちゃた。と思って寝るし。もちろん、テンション高い状態で、お休みと言っても子供は寝たくないモードだから、夜はテンション下げる方向で。下げるというかリラックスになる環境作りで。

あとは、昼寝の時間の見直し。昼寝の長さの見直し。

色々試行錯誤してるうちに子供は成長するので、ママも一緒に成長しながら無理せずにね。

お礼

生活環境というか、周囲の環境をもっと整えていかないとだめですね！

本を読んだら寝るなど、工夫してみようと思います＾＾

1日の生活のリズムも見直してみます！

回答No.2

usami33

うちの子が小さい時、夜泣きが酷かったのですが、
車に乗せると、すぐに寝付いてくれました。
きっと、車の振動と風が気持ちよかったんだと思います。
おかげで、深夜のドライブ１０分～１時間が日課になりました。

お礼

車いいですね！

ドライブすると、いつもすぐ寝てしまうのを思い出しました！

どうしても、寝つけないときは、ドライブへ連れて行ってみます～
ありがとうございました