ベストアンサー 眠れない 2014/07/23 00:19 こんばんわ 失業中のストレスで最近眠れません 飲酒した時も眠気を催さず明け方まで起きている感じです 別に病院に行くほどではありませんが、市販で睡眠薬など手に入れられますか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー ways ベストアンサー率31% (79/253) 2014/07/23 08:41 回答No.2 夜、眠れない、ということで、精神科にかかって、睡眠薬を処方してもらったらどうでしょうか。市販の睡眠薬より、処方されたものの方が、体に合っていて安全、安心です。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) mi3105 ベストアンサー率23% (37/156) 2014/07/23 04:24 回答No.1 疲れてないから眠れないのかな？ ドラッグストアに売ってますよ。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談人生相談 関連するQ&A ストレスからくる眠気って… うつ病の弟とずっと接しているストレスのせいか、最近頭痛やら眠気やらがひどいのですが、この眠気への対処に関して質問です。 こういうストレスからくる眠気って、実際に体が睡眠を欲している（＝眠るべき）のか、錯覚みたいなもの（＝眠らないでもいい）なのかどちらなのでしょうか。 ちなみに睡眠は以前と同じように取れています（睡眠脳波を取ってもらったら、熟睡できているとのことでした）。ただ昼夜問わず常に眠い感じです。 彼女とのHで立たなくなった… 1年弱付き合っている同い年（28歳）の彼女がいるのですが、Hの際、自分のアソコが立たなくなりました。今までこんな経験はなかったです。 最後にしたのは1ヶ月くらい前でその数日後、一度しようとしたとき、立たなくてできなく、今回も立たなくてできなくて微妙な雰囲気になってしまっています。 彼女には、「私に飽きたんだよ。魅力ないし」と言われており、申し訳ない気持ちでいっぱいです。この先嫌われて、別れ話にならないかと心配しています。。 気になる点としては、立たなかった時は飲酒していた、夜遅くて眠気があったというのがあります。また、最近飲酒の機会が増えた、睡眠の質が落ちた、仕事もコロナ渦でうまくいっておらず、単発的に忙しい時期が頻発したりと仕事における悩みが増えたというのがあります。 飲酒を減らす、睡眠の質を上げることは対策できそうですが、仕事の悩みはそう簡単に解決しませんし、どう解決に導いていけばよいので悩んでいます。。彼女に仕事でこういったストレスを感じていることは正直に話していません。 EDの可能性もありますし、病院に行くべきなのでしょうか？ 睡眠薬 精神的ストレスでまったく眠れません ひどいときは一晩中おきている事もざらです 浅い眠り（起きているような）は続くのですが、深い眠りは一向に来ません 仕事にも影響するので早めに手を打ちたいのですが なかなか病院に行く時間が作れません 市販されている睡眠薬もどきみたいな物は試してみたのですが、効果はありませんでした やはり強めの睡眠薬は市販されていないのでしょうか？ 最悪仕事を休んでででもいこうと思っているのいですが 立場上そうする事もできなくて・・・ お勧めの物がありましたら教えていただけないでしょうか？「これは凄く効いた」等の体験談や、睡眠薬以外での 深い眠りにつける方法などお待ちしています できれば錠剤はのどにつかえる感じから苦手なので、 カプセルか、粉末であればなお良いです 不眠で悩んでいます 始めまして。 私はいま3ヶ月の男の子を育児をしています。 最近子供も3ヶ月に入りやっと明け方に一度の授乳でよくなったのですが,今度は私自身が眠ることが出来ず悩んでいます。子供を22時ころ寝かせて私は23時にはベットに入るんですが,なかなか寝つけず結局明け方の4時頃子供の授乳を終えて寝る感じです・・・しかし今度はこどもが6時には起きてしまうので結局睡眠時間が2.3時間になってしまい、体力的にきつくなってきました。 市販の睡眠導入剤の様な薬を試してみたいと思ったりもしていますが、母乳で育てているので授乳中は無理なのでしょうか?もし同じような経験のある方がいらっしゃればアドバイスをお願いします。 最近疲れているのは自覚していますが、体があちこち悪く、眼がちかちかする 最近疲れているのは自覚していますが、体があちこち悪く、眼がちかちかするし、胃腸も悪く、さらに歯も熱い飲み物を飲んだりすると違和感があり痛いような気がします。睡眠も浅く明け方決まった時間に眼が覚め日中も眠気があります。何科にいったらいいのかもわかりません。 寝ても眠いです。助けて 毎日、夜中になると眠いです。 突然、激しい眠気に襲われます。 私は、夜。どうしても起きなければいけない事情があります。 なので、日中は睡眠を良く取るようにしてるのですが。それでも意味が無い程に眠いのです。 最近、それの不安が有り、夜が来るのが不安で不安で仕方ありません。 市販薬も色々、試しましたが。全くと言っていい程。効果がありませんでした。 それで、今度病院に行くのですが。 この話をしたら、何か処方してくれるんでしょうか？本当に今、ここに相談している際にでも。眠気が怖いです。 だれか助けて 睡眠薬 最近ストレスで全く睡眠ができず病院に行ったのですが、処方された薬が全く効きませんでした。市販やネットで買えるおすすめの薬があったら教えて欲しいです（т-т） 低体温 最近寒くなったり暖かかったり、寒暖の差が激しいせいか、熱があるかと思って計ってみると３５度しかなく、寒気がして止まりません。 それに、早く寝ても全然眠気がおさまらず、睡眠薬を飲んだ時のようなだるさがずっと続いて、何もやる気が起きません。 目頭が熱くて、眠気とだるさばっかりで、目もあけていられないのですぐに寝てしまいます。 でも寝ると変な夢ばかり見て熟睡できない。 こんな悪循環な繰り返しなんです。 健康診断ではどこも悪くないので、何が原因なのか全くわかりません。 近頃こんな症状で病院に行くと、必ずストレスとしか診断されないので病院には頼りたくありません。 病院に行くとしたら、心療内科に行くしかないんでしょうか。 病院に行かず、解決できるとしたら何があるでしょう？ くだらない質問でごめんなさい。 質問というより相談になってしまっていますね。 何かアドバイスして頂ける方がいたら回答お待ちしています。 酒を飲んで寝ると昼に眠気が無い 睡眠の質についての質問です。 僕は0時前に寝て7時前に起床しています。 酒を飲まずに寝た場合、寝起きはさっぱりとしているんですけど、昼近くから物凄い眠気に襲われます。 逆に酒を飲んで寝た場合、寝起きは最悪で頭がぐらぐらするんですけど、出勤している間に頭が冴えてきて、昼に眠気はほとんどありません。 昼の眠気をどうにかしたいのですが、朝の目覚めの悪さを考えると毎日お酒は飲みたくありません。それに酒を飲むと夜中に何度か目が覚めるんです。 なのに、昼に眠気は来ない。 最近感じたことなんですけど、どうも酒無しで寝た場合、寝ている間、身体が緊張しているような感じがするんです。 酒を飲んで寝る時より深い眠りについているという実感はあるんですけど、この緊張のせいで実は睡眠の質が悪いのかと。 アルコールが入ると脱力しますから、その分、意識的なところは別として脳は休まってるのかなと考えるようになりました。 実際のところどうなんでしょう？ 他の原因など考えられるでしょうか？ 私生活も仕事ものんびりしたもので、特にストレスを感じるようなことはありません。 眠くて眠くて仕方ないです(>_<)!! 最近眠くて眠くて勉強がはかどりません。。 前までは平気で夜中の２、３時まで起きてられたんですが最近もう１２時前には寝てしまいます。 学校から帰ってきて毎日７～８時の間に夕食を取るんですが、夕食後どうしようもないぐらいの眠気に襲われます。 少しだけ寝ようとしてだいたい毎日朝まで寝てしまいます。。 目覚ましも３回ぐらいかけているんですが気がつきません。 夕食後寝なければいいんですが睡魔と自分の心に負けて寝てしまいます。。 睡眠時間は十分取れているはずなのに夜になって勉強しようとすると眠くて仕方ありません。 特にスポーツもしてないので特別体が疲れてるって言う訳ではないと思うんですが。。。 眠気覚ましにコーヒーを飲んでみてももただ気分が悪くなるだけで効果がありません。 あと最近前まであまり食べなかったチョコレートなどの甘いものをよく食べてしまいます。 これってストレスでしょうか？ それともただ単に自分の意思が弱いだけでしょうか？ 勉強しなければいけないのに眠気に負けて寝てしまう自分がすごく嫌です。 かといって起きて勉強していても眠くてまったく勉強が手につきません。 どうやったら眠気に勝てますか！？ カネボウ眠気スッキリガム：眠りの雑学 カネボウの眠気スッキリガムの個々の包み紙に眠りの雑学というものが書いてあります。最近気づいたのですが、気になるので全部調べたいと思います。ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。ちなみに今のところわかっているのは、次の二つ。 16『眠気に効くツボ(2)』生理機能や年齢、性別、ストレスでその日の睡眠欲求度は異なりますから、睡眠時間は個人差があって当然。「よく眠れた」とい熟睡感が大切です。 17『時間より質の睡眠』「井穴（せいけつ）」は手の爪の生え際にあるツボ。親指と人差し指で井穴をつまみ。一本一本を少し痛いくらいに押しもむとつらい眠気もスッキリです。 異常な眠気に悩まされています こんにちは。私は24歳の女です。 最近の異常な眠気に悩まされています。 元から、日頃の睡眠に全く支障はないのですが、 一日に何度も強烈な眠気が襲ってきて、制御しきれずに 仕事に支障をきたし始めています。 一日の睡魔の頻度はこんな感じです。 朝起きて、朝食の後に睡魔に襲われ、テーブルの上で 意識を失ってしまいます。その後立ち上がってまた座るのですが、 我慢できずまた眠ってしまいます。 また、会社でも午前中に大体9時半頃から11時頃まで ガクッと寝て起きての繰り返しです。昼食後も 大体14時から二時間ほど同じ状態が続きます。 そしてその後は、頭がぼーっとし気だるい感じに なります。頭をスッキリさせようと立ち上がり少し歩く のですが全く効果がありません。 夜もいつも寝る時間が来ると眠くなります。 8年間アメリカに留学し最近日本に帰ってきたので、その ストレスなどから来ているのでしょうか？ 最近深刻になってきているので、是非わかる方にお答え して頂きたいです。病院に行く事も考えています。 どうぞよろしくお願い致します。 日中いきなりくる眠気について ここ最近ずっと日中の眠気に悩んでいます。 事務作業をしていて、記載をしていても急に意識が飛んで眠くなります。 本を読んでいてもいつのまにか意識が飛んだりしています。 ささいな物音は聞こえていてそれで目が一瞬覚めるのですがまたすぐ睡魔が襲ってきます。 少しうつぶせになったらすぐに寝てしまっている状態です。 立っていた時も眠気など感じていなかったのに急に眠気が来て倒れそうになったこともあります。 昨日ですが子どもに食事をあげているとき、自分では全く眠いと思っていなかったのに急に力が抜けた感じというかふらっとしてしまいました。この感じは初めてでした。 通常の睡眠時間は5～6時間です。ただの睡眠不足だと思いますがあまりに頻繁に起こるので（事務作業をしているとだいたい毎日こうなります）心配になってきました。 病院受診など考えたほうがいいでしょうか？もし受診したほうがいいということであれば何かを受診すればいいかも教えていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 睡眠について 朝方の４時過ぎにならないと眠ることができません。眠ったらお昼過ぎまで眠ってしまいますが、アラームをかけたり、起こして貰えれば普通に起きられます。 朝方に寝て、朝起きるとなるとどうしても３～４時間睡眠になってしまい、昼間とても眠いです。眠ってしまうと夜眠れないので、なんとか耐えるのですが夜になると眠気がなくなり、結局眠れません。 本当は日付が変わる前に寝たいと思っているので、なかなかつらいです。 日常生活に支障があるほどではないですが、夜眠れないというストレスや短時間睡眠の時は体がしんどい時もあるのでなんとかしたいです。 何かいい方法はありますでしょうか。。 出来れば、病院には行きたくないです。 不眠ではないのですが・・・睡眠導入剤について。 こんばんわ。 ここのところ、眠気がすごくて困っています。 仕事中などつらくてたまりません。 アタマがグラグラするような眠気です。 朝も、起き立てなのに体が異常に重く、全身 ぎしぎし痛みます・・・ 最近は集中力がおちたのか、車がすぐ近くにせまっても わからないなどヒヤヒヤすることもしばしばです。 たっぷり睡眠をとってもかわりません。 たぶん、眠りが浅いせいだとおもうのですが・・・ 眠りを深くするのに、市販の睡眠導入剤は 効果があるのでしょうか？ また、私は寝つきが非常に良いので、不眠でも ないのに飲んでも問題ないのか心配です。 もし問題なければ試してみたいです。 よろしくお願いします。 すぐに寝てしまいます。 車の助手席・電車の座席に座るとすぐに寝てしまいます。 家でＴＶを見ていても眠気が襲います。 横になるてＴＶを見るとすぐに寝てしまいます。 映画館・ライブを見ていても寝てしまいます。 室内ですこしでも暗くなったら、眠気が襲ってきて寝てしまいます。 明るくても眠気が襲います 食後も眠気が襲います。 彼氏が横にいても寝てしまいます。 数年前から特に眠気が酷くなっています。 病院で検査して見てもらったわけではないのですが 先生に相談したら私の体系では睡眠時無呼吸ではないみたいです。 数年前は色々事情があって夜眠れなくストレスが溜まっていましたが 今は夜時間どうり寝ているのですが、夜はこの季節暑くて何度か目が覚めてしまいますが… 何科の病院にいけばいいでしょうか？ 教えて下さい。 よろしくお願いいたします。 おすすめの漢方、市販薬教えてください。 日中元気にすごしたいです。というよりも普通に仕事ができるくらいの身体がほしいです。 十分な睡眠時間ををとっても眠気がひどい、食べたら眠くなる、頭が回らない。朝起きてもスッキリしないなどなど調べてみたら気虚っぽいです。 体調が悪いわけでもないので病院に行くほどではないのですがおすすめの漢方や市販薬があれば教えてください。 眠気といらいら対策、教えてください!! 最近、眠気を抑えられないこととすぐにイライラしてしまうことで悩んでいます。 以前は夜全く寝れず、睡眠薬を飲んでいたりしていました。今もベッドに入って2,3時間寝れないこともあるのですが、寝ても昼間の眠気がひどくて悩んでいます。 起きていようと爪をくいこませても寝てしまい、起きて血がでていることもあります。 高2なのですが自分に甘いのか授業中でも電車でもどうしても眠気に耐えられず限界になると寝る体制でなくても寝てしまいます。 また、何が原因でもないのにイライラすることが多く自室に戻った瞬間涙がでてしまいます。何についてでもないのにイライラしてしまいます。それとは別に、小学生の弟が騒ぐのに耐えきれず殴ってしまいます。その時はかっとなってとても気持ち悪くドキドキして周りの言葉も聞こえません。殴ってから罪悪感がこみあげてきてしばらくひどく落ち込んで何も考えたくなくて誰とも話せなくなります。 これらのこともあり、勉強も手つかずでつらいです。なにか改善方法はあるでしょうか… 眠いけど眠れない…それに一度寝ると12時間は寝てしまうのですが… 眠いけど眠れないし、一度寝ると12時間は寝てしまいます。途中で起きるんですが頭が痛くて2度寝してしまいます…それに4時ぐらいまで起きてないと眠れません…睡眠薬を飲んでもまったく眠気が来ません。これって睡眠障害ですか？病院に行きたいんですが親が連れてってくれません…県内に睡眠外来が一つの病院しかないので、一人ではいけないんです…どうすればいいのでしょうか？ 睡眠中毒。※睡眠中毒 職業には、できれば触れない方向で…。 ●18です。睡眠中毒っぽいです。コタツに入ったら出られないという感じです。 深夜番組等を見て明け方または朝寝るという習慣です。 それはそれで自分としては問題ではないんですが、 寝てから既定時間経過後にすぐ起きれないんです。 ●アラームを携帯で設定しています。 ちょっと寝るだけ、と言って最短３０分～２時間ぐらいまで（７×スヌーズ入れて６＝）計４２個のアラームを設定して、起きる事は起きるのですが、「もうちょっとだけ」と典型的な思考を吐いて寝てしまいます。 基本または平均睡眠時間に設定しないとだめでしょうか？ （※ここ重要※） 一度立ち上がって起きればずっと起きてるので、横になってる時点で眠気があっても起きてしまえば眠気が吹っ飛ぶ事を知っています。 頭をぶつけるなどの衝撃を与えたり、極めつけは水などを飲んで深呼吸する事。 一瞬立ちくらみますが、これで完全に眠気が吹っ飛びます。 という事を知っているのに、布団に入ってる時はネガティブ思考になって行動ができなくなります。「こんな眠気起きれば何ともないんだろうけどなぁ」とは思っているのですが、横になって寝るという格好が気持ちよくて行動できません……。 ●家族に起こしてもらうというのは無しで、自力で起きれるようにしたいんです。 どうすればいいでしょうか？
