ボーリングの筋肉痛(>_<)！

質問

昨日五年ぶりくらいにボーリングして、14ゲームしました。途中で手に力が入らなくなってきてあとは気合いで投げてました(笑)
今日はもちろん治っておらず思うように手が動いてくれません。
これって冷やした方がいいのか、暖めた方がいいのかどっちですか？
あと、いつくらいに治りますかね？だいたいでいいです。
早く治る方法があればそれもおしえてください！
お願いします！

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは
頑張りましたね

http://goodluckjapan.com/muscle_pain/
参考までにです

治るのは人それぞれですね

お礼

治るのに一週間以上かかりました…(；^ω^)
今度する時はほどほどにしとこうとおもいます。(笑)