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晩御飯をプロテインとサプリにしようかと思うんですが
普段の晩ご飯代を節約しようと思ってます。 美味しいものを食べようと思ったらお金か時間のどちらかがかかりますよね。 中途半端に美味しいものを日常的に食べる気はないので、 時間とお金がかけずに栄養を摂ろうと考えました。 プロテインとサプリ(マルチビタミン、マルチミネラル、食物繊維)を取ることで、 200円以下のコストで栄養を十分に摂れるなと思いました。 これって肝臓に負担かかりますか?どうしたらいいか教えてください。 また、他に出てきうる問題があれば教えてください。 オーガニック云々とか非科学的なのは無しでお願いします。 解答よろしくお願い致します。
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お礼
ありがとうございます。BAにします。 この一食以外はきちんとケチらずにバランスよく食べているつもりですが、 仰るとおり油分が足りてないですね。脂溶性ビタミンありますもんね。 しっかりと事実に基づいてる回答ありがとうございました。 参考にさせていただきます。