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今までどんなダイエットも成功しなかった私ですが、
kokoro252533の回答
- kokoro252533
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私も短期間で痩せるダイエットを何度も行った結果 どんどん体重が増えていきました。 短期で痩せるなら「食事制限」が一番効果的なのは確かです。 １日５００kcal以内に抑えて10日で５キロ痩せた事ありますが 気を抜くとすぐに戻るので気を付けて下さい！ 後絶対にやめたほうが良いのが１日で２キロ痩せるなどと 謳っているダイエットサプリです。昔何度もダイエットサプリを 試しましたが体調を崩しました。 http://dietsapuri-review.com/anzensapurierabi ここでも危険性がかかれています！無理なダイエットだけは気を付けてください！ 本当に短期で痩せる為だけに短期的に私が行った 食事制限ダイエットは大丈夫だと思います！ その際には、１日２０分程度ウォーキング等も行って、 野菜と植物性のタンパク質は絶対に摂ってください!(^^)! 頑張ってください！
noname#195711
noname#205001
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