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やればやるほど回数が落ちる
前々回よりも前回、前回よりも今回… と回を重ねるごとに回数が落ちていきます。 体重を落としてる訳でもないし、前回の筋肉痛はありません。 なのに、やってもやっても前回よりも挙げられない事の方が多いです。 トレーナーに聞いてもよくわからないみたいな対応しかされず、どうしていいかわかりません。 やればやるだけ落ちていくような時は、一体どうしたらいいのでしょうか？
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- 阿加井 凛悟（@neutral）
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