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目覚ましが聞こえない

僕は睡眠時間が2時間を切ると目覚ましをかけても全く聞こえなくなるようです。 聞こえなくなるというよりは、聞こえた記憶がなくなるというか・・・ 目覚ましは止まってるのですが、止めた記憶が全くないのです。 無意識に二度寝をしてるようです。 目覚ましの場所はベッドから起き上がり、立って歩く必要がある場所にあります。 目覚ましは5分ごとのスヌーズモードです。 このようなことは普通なのでしょうか？

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回答No.1

夢の中状態で，目覚ましだけ止めてるんですね。 そういうことは ありますね。 まったく聞こえてなくて 寝過ごしちゃって 慌てて飛び起きるってこともありますし。 とても体調が悪かったり，疲れているときは そうなってしまいます。 睡眠時間が２時間となると，余計そうなるでしょう。 一気に深い睡眠状態に入らなければ，体が維持できないので 自然の摂理みたいなもの。 睡眠時間や，眠りの質の改善などに 気を配られたらよいと思います。

thankskk
質問者

お礼

普通にあることなんですね。 睡眠ちゃんと取ろうと思います。 ご回答ありがとうございました！

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