- 締切済み
身体のバランスをよくしたい
athena999の回答
- athena999
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体のバランスを調和させる方法で誰でもできる一番簡単な方法は、呼吸です。 意識した呼吸を1日に10分間するだけで、体の不調は改善されます。 器具や道具類は一切不要ですし、いつでもどこでもできます。 人は「おぎゃー」といって生まれてくる時には、息を吐いて生まれてきます。 そして、亡くなる時は、「息をひきとりました」と最後は吸って終わっています。 ですので、深呼吸するときは、まずたまっている息を全部はききって、 新鮮な空気をいっぱい吸い込みます。 それが意識する呼吸です。 私は三半規管の異常ではありませんが、仕事でたまったストレスが原因で 駅の階段半ばで両足が固まって動けなくなったことがあります。 全身がこわばって一歩も歩けなくなったのです。 そんなことがあってから、呼吸法を少しずつ始めるようになりました。 今ではすっかり、健康を取り戻し若返りもできました。 お金もかかりませんので、一度呼吸法をお試しください。 呼吸法の詳しいやり方は以下のURLをご参考にご覧ください。 http://moon-therapy.biz/entry13.html
- noname#194289
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