牛乳って身体にいいの？悪いの？

質問

牛乳を家族全員よく飲みます。普通にスーパーで売っている牛乳です。

ある人から、牛乳は健康に対しては、よくない。悪い面はあってもよい面は少ない。
好きだったら飲んでもよい。

このような意見を聞きました。

本当のところどうなんでしょう。教えてください。

回答No.9

eiectron · ベストアンサー

歴史的経過から、牛乳に関する、知識は、善悪を含めて千差万別です。栄養学博士と言えども、耳学問の集まりです。人体に対する効果は、人それぞれの健康状態、内臓の機能の状態が毎日違いますから、一概に言えません。
牛乳不対応の人もいます。アレルギーを起こす人もいます。
　この中にあって、どんな栄養素も、多すぎると必ず病気になる。というのが万人に当てはまる基本知識と言えます。
　何をもって、過剰摂取というのか、これが人それぞれ違うから決め付けられないのです。皆さん自身が、体に聞いて判断するしかないのです。
　私が考えるに、そんなことはありえないのですが、栄養価が満点（全ての栄養素の種類が全部揃っている）といったとしても、他の食べ物の摂取で満ち足りている栄養素にとっては、牛乳のその栄養素分は余計ですから過剰になり、病気の元です。

　●参考、栄養過剰が現代病の原因なのです。毒物ではないのです。病原菌ではないのです。栄養素が病原なのです。

　また、牛乳の成分を吸収できない体質の人もいます。
といった具合です。
　皆さんのお話を参考に、自分の体に聞いて見るのが最高なのです。

お礼

お返事ありがとうございます。