炭酸水（ジュースを含む）の効果

質問

最近、夕食と一緒にストレス解消と仕事疲れを取るために
炭酸ジュース２５０mLを毎日飲んでいます。
健康に支障はありますか？

あと朝に糖の取りすぎにならないよう炭酸水（糖類０）を
２００ｍL目を覚ます効果を期待して飲むつもりですが
問題あるでしょうか？

ネットでは美容、冷え性、疲れが取れるというメリットと
太る、うつになりやすいなどのデメリットの両方が記載
されています。

太るのは糖の影響だと思いますが、無糖の炭酸水では
デメリットは無いのでは？

教えて頂けると助かります。

回答No.2

gaspan_asobi · ベストアンサー

二酸化炭素は体から排出する気体ですね。それは脳が無意識の中でも反応します。

体に炭酸を入れると、発生した二酸化炭素を体外に追い出し、血中に溶け込んでしまった二酸化炭素を
追い出そうと体が高酸素状態になります。
酸素カプセルに入ったことありますか？　高酸素状態になると、血液や内臓が活発化して
疲労の回復を促したり、高酸素で脳が活性化して気分が良くなったりします。

ようは、二酸化炭素を追い出すおこぼれの効果です。

ただし、無糖の炭酸水でも、炭酸には酸が含まれてますので
歯のエナメルが老朽化します。知覚過敏になりやすくなるんですよ。

無糖とかカロリーゼロだって、甘味財が使われています。
甘味って麻薬と一緒ですよ。すぐ甘い快楽が来るので、それを求めすぎて鬱になり
肥満になりになるんです。

ちなみに美肌は、炭酸を飲むのではなくて、炭酸で体を洗うのです。
炭酸は皮脂を溶かす成分があります。炭酸で髪を洗ったり体を洗うと、皮脂がとれ
本来の肌がでてきます。　二酸化炭素の効果でそれを追い出そうと汗腺が開くので、その状態で
体を洗うと皮膚の中の汚れまで落ちるのです。

たっかい炭酸水なんか使わなくても　洗濯用の　重曹とクエン酸を1リットルのぬるま湯に大匙2杯ずつ
いれて体を洗ってみましょう。もちろん、重曹が塩分でできているので、最後は真水できれいにゆすぎましょう。

ただし、飲むなら食用の重曹とクエン酸にしないと、混じり物だらけで胃が可笑しくなります。
こちらのほうがクエン酸で疲労回復効果、と尿酸の分解で通風予防　重曹で消臭、腸内ガスの消去で
二酸化炭素だけを溶かし込んだ炭酸水より効果があります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

勉強になりました。

回答No.1

rossonoir

スポーツマンの知人が現役の時に、いつも食事の時に「炭酸水にレモン」をいれた飲み物を飲んでいました。
血管拡張、便秘解消などの効果があるらしいですね。

朝は、ミネラルウォーターを「かむように」飲むと目覚めには良いらしいです。
http://matome.naver.jp/odai/2137083251077451801

お礼

ご回答ありがとうございます。

試してみます。