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寝不足の自覚症状
私は寝不足だと「耳の奥から喉あたりにかけてがモヤモヤした感じ」になります。 痛いとか、痒いとかいった分かりやすい感じでなく「モヤモヤ」としか言いようがありません。 また部位もはっきりと特定はできず、全体的にモヤモヤします。 これって私だけでしょうか？ 何かの病気ではないでしょうか？ みなさんは寝不足だとどんな身体症状がでますか？
- lion-chan
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- kamobedanjoh
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眠くなれば先ず瞼が重くなって目を開けている力が弱ります。 同時に思考力も衰えます。 運転中でも注意力が散漫になり、ハッとして我を取り戻したこともあります。 もやもやなどと云う生やさしいものでは有りません。 もっとも「もやもや」があなたにとっての睡眠欲求の前兆とすれば、その段階で休息し、暫く眠る努力をしましょう。 殆ど眠れなかったとしても、可成りの生気回復に繋がります。 病気を疑うなら、病院の睡眠相談など利用して下さい。 睡眠不足は猛烈に危険なことですから。
- kingyo_tyuuihou
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＞みなさんは寝不足だとどんな身体症状がでますか？ 最初は頭が重く感じますね。 もやもやする感じはありますよ。 さらにひどくなると、瞼が文字通りストンと落ちてきます。
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