基礎体温について

質問

質問させて下さい。
昨夜は、23時20分くらいに寝て３時くらいに目が覚めてしまったので体温を測りました。
その時の体温が36.12です。
再度寝直して、７時に起きました。
その時の体温が36.61です。
どちらの体温が正しい体温ですか？
それとも、今回は測定不能でしょうか？

回答No.1

uverlovelove · ベストアンサー

まず再度寝直した二度寝の体温は正確ではありません。一度覚醒し上体を少し動かしただけで体温は上昇し始めるそうです。
そして最初に測定した体温ですが、正しい体温を測るには睡眠時間が少し短いですね。最低でも4時間必要だと言われています。睡眠時間が短い場合は体温が低くなる傾向にあります。今回はその旨をメモする等記載して、測定不能として除外してもいいと思います。

お礼

コメントありがとうございます。
最低でも、四時間ですね!!
わかりました。
今回の体温は、メモだけし記録はしないでおきます!!