軽い痙攣について。

質問

そこまで酷い症状はあまりないのですが、小学四年生の時くらいから今まで(現在大学生)痙攣が頻繁に起こります。
太ももであったり腕であったり、親指のつけねであったり。瞼はしょっちゅうです。

ある時には、眠っている時に「地震だ！！」と思って飛び起きたら揺れがおさまったので、再び寝転がるとまた揺れる…。
おかしいと思って立ち上がると揺れがおさまり、座ると微かに揺れてる感覚。
ハッとしてお尻に手を当てるとお尻が痙攣している、なんてこともありました。

皆さんはそういう、重症ではなさそうなんだけど、よく痙攣が起こるなーってことはありますか？
また、痙攣で私のような経験をしたことがありますか？

回答よろしくお願いします。

回答No.1

ai-aou

亜鉛欠乏で筋肉の痙攣起きますよ。

吸収を良くするビタミンCと亜鉛を一緒に摂取すると解決するかも知れません。

食生活の見直しを提案します。

お礼

遅くなってすみません！
なるほど、わりました(｀-ω-)！
ありがとうございます！