愛される、必要とされることに不安を感じます。

質問

22歳既婚女です。
カテゴリー違いだったらごめんなさい。

愛されたり、優しくされたり、必要とされることに不安を感じます。
昨日は誕生日だったのですが、実家からわざわざ父と妹がプレゼントを持ってお祝いを言いに来てくれました。
そのあと、祖父母から電話で「おめでとう！」と言われ、あとで父がプレゼントと、お米のお土産も、もっていくから受け取るように、と言われました。
父は朝早くにプレゼントをもってきてくれたのに、また夕方に祖父母からのプレゼントを持ってきてくれました。
妹からのプレゼントは手作りのお菓子と手作りの飛び出す絵本？みたいなカードにたくさん愛の言葉（妹は20歳ですが、「姉大好き」や「世界で1番大切な姉へ」など）が書いてあり、いつからどのくらいの時間をかけて作ってくれたのかと思うととても苦しくなります。
旦那もお部屋を飾り付けてくれたり、私がなにもいらないと言ったのにプレゼントを用意してくれて、ご飯を作ってくれました。

私は20歳まではほとんど誕生日をお祝いされたことがなく、旦那も付き合っていたときは毎回忘れていて、お祝いされることが慣れていないからか、怖いです。

普段も旦那が家事を手伝ってくれたり、重いものを持とうとすると旦那が気づいてもってくれるのですが、なぜか優しくされたり、気を使われると「嫌われてるのかな？」と思ってしまいます。
昨日の誕生日も、みんななんでそんなにしてくれたのかわかりません。
私は悪い子で自分勝手で甘えんぼうのダメ人間です。
旦那はそんなことないよ。大丈夫だよ。
お前がみんなに優しくするからみんなも優しくしてくれるんだよ。
みんなお前のことが大好きだよ。と言ってくれます。
でも、優しくされたり、心配されたりすると、すごく…なんて言っていいのかわからない切なくて苦しくて悲しくなります。
どうしたら受け入れられますか？
素直に「私は愛されてる。」と思えますか？

よくわからない質問ですみません。
できればこういう考え方をしていた、またはしている方にお答え頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

回答No.4

d194456

『旦那はそんなことないよ。大丈夫だよ。
お前がみんなに優しくするからみんなも優しくしてくれるんだよ。
みんなお前のことが大好きだよ。と言ってくれます。』

と書いてありますね。
旦那さんの言った言葉「そんなことないよ」は、あなたの潜在意識に「私は悪い子で自分勝手で甘えんぼうのダメ人間」だと思うよ、と言っているように聞こえるので、あなたに不安を与えています。
「そんなことないよ」は効果の無い、言葉なので変えて貰っては如何ですか。
潜在意識は反対語を受け入れないので、否定した言葉を使っても、肯定したことになります。

肯定した言葉で言って貰えば、あなたの心にスーッと入って行きますよ。
素直に感謝の心で受け入れられます。

お礼

旦那は言葉遣いがあまりうまくなくて、たまにひっかかる言い方をしてたのですが、言い方ひとつで潜在意識での受け入れ方も違うなんてビックリしました！

まず私から彼を肯定するような言葉を使って、夫婦同士で相手を包むような言葉がでるように努めたいと思います。
ありがとうございました！(o^^o)