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過去のトラウマから抜け出す方法
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高校3年女子です。 私もよく似た体験をしたので、書き込みさせていただきます。 長文ですので、時間があるときにでも読んでもらえると嬉しいです。 私も小学高学年頃からいじめられ、中学生になって一時なくなりましたが、いつからか、再びいじめられるようになりました。 私も陰口とか、触ったところがどうとか歩いたとこがどうとか言われてました。 それも悲しかったのですが、特にきつかったのが、中学生になって初めてできた友達も、いつからか私も避けるようになっていったことでした。 初めはそんなことなかったのに……と思いましたが、そのうちいじめられてる私なんかと一緒に居たくないよね、と考えるようになり、人とあまり接しなくなりました。 でもあなたは、好きだった人にも、その人が最初に、だったんですね。 想像しかできませんが、私もそうだったらと思うと相当ショックで辛いと思います。 そして高校ですが、私もいじめていた人達とは違う学校・学科になり、いじめはなくなりました。 しかし元からの性格が外向的でないこととトラウマから、自分から声かけがなかなかできず、しかも話すのが下手でクラス内の友人は少ないです(^^;) しかし、とっても仲の良い友人ができました。 その人も、いじめられていたそうです。しかも引きこもりになったり、物を壊されたりもしたそうです。 それなのに、とっても元気で明るくパワフルです。 すごいなと思いました。 ただ陰口を言われていただけの自分が落ち込んでいたことも、何だか…何とも言えないのですが…何だかなぁと感じました。(曖昧ですみません) 他にも、いじめられてできた傷が残ってるという人や、軽い障害を生まれつき持っていて…という人など、想像できない経験をしてきた人と出会いました。 その人達も明るいです。 そういう人達を見ると、陰口言われてたくらいで私は……と感じたり、何で私だけこんなに引きずってるんだろ…と思ってしまいますよね。 大丈夫です。あなただけじゃありません。私もです。 それに、辛い体験をしている人達も、トラウマを抱えていたりしてました。 傷を見られたくないとか… 過去がなくては今もありませんし、その過去があるからこそできることもあります。 現に私は、あなたのおかげで、自分だけじゃなかったんだと救われた気持ちになれました。 だから、まずは、克服しなきゃと焦らなくても大丈夫ですよ (´▽｀) でも、場の空気を悪くしちゃったりっていうのは治したいですよね。 そういうときは、やはり専門家への相談が最善の策だと思います。 精神科やカウンセラーへの相談は、条件があるわけではありません。相談したい人が、辛い、どうにかしたい、と思えば相談して良いところです。 「親が言ったから」ではなく「あなたが」相談しても良いかなと思うならば、精神科やカウンセラーに相談してみるのが良いと思いますよ。 その職に就いている人たちは、その道のプロです。 私よりも的確にアドバイスをしてくださると思います。 もしお母さんのことが気になるのであれば、無料で電話できるところもあります。 学校の帰り道に電話をしてみるのも良いのではないでしょうか？ 過去は変えられませんが、未来は変えられます。 そのためには行動することが重要です。 18年しか生きていないのですが、その人生の経験が少しでも役に立てばと思います。 もし何かあれば、また投稿しにきてくださいね(*^-^*)
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