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バスケ レイアップシュート
star460219の回答
- star460219
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ミニバスのコーチをしております。 私自身３０年ほどバスケットをプレーしてきました。 レイアップ・・・バスケットの基本的なシュートのひとつですね。 練習時にこのシュートが１００％決めれるようにならなくてはいけません。 コツ・・ よく「ゴールに置いてくる感じ」と言いますよね。 トップスピードでゴールに向かってジャンプしても、その勢いのままシュートしては、 ボードに弾かれたりします。 スピードの勢いを殺す様な感じで、優しくボールを置くようにボードの黒枠線に そっとぶつけてあげれば入ります。 また、レイアップは同じ側の手足を振り上げる（表現が少し違うとおもいますが）様な状態に なりますので、普段走る時やスキップの時の動作とは違います。 従って、普段使わない動作ですので、レイアップのステップからシュートまでの一連の動作を、 体に染みつかせるまでは、すごく違和感があると思います。 私が教えている子供たちには、スキップをさせています。 普通のスキップであれば、左ひざと右手を同時に振り上げますが、右ひざと右手・左ひざと左手と いうように同じ側の手足を振り上げるスキップをします。 これに慣れてくると、レイアップの動作に違和感を感じなくなります。 細かなテクニックはあれど、基本的な部分を先ずは覚える（体で）ことです。 １、ステップ ２、ジャンプは前方向ではなく、上方向にするよう意識する ３、ボールは置いてくる感じ ３の置いてくる感じで、ボードに届かない場合は、手首のスナップを使って、 「ふわっ」と浮かせるような感じでボールから手を放してあげれば届きます。 簡単に説明しましたが、最終的には何回も何回も練習する事が上達への近道です。 最初から完璧にできる人はいません。 みんな、挑戦し・失敗し・繰り返し練習して上手になります。 上手くできないからと落ち込まずに、繰り返し練習して下さい。 練習していればできるようになります！
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