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自信を持つ方法とは？大学生のキモメンが悩んでいる
- 大学生の男性が自信を持つ方法について悩んでいます。容姿に対するコンプレックスから前を向けず、マスクで顔を隠し、写真に映りたくないと感じています。さらに、友達との付き合いも困難になっています。
- こういった気持ちは気の持ちようで解決できるかもしれませんが、現状では自信を持つことができません。精神的な負担も増えており、精神科通いになる前に解決したいと思っています。
- 自信を持つためにはどうすれば良いでしょうか？解決策をお教えいただけると幸いです。
- asparaman
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 ああ だめですよ あなた 特にこれ ＞自分は分相応な格好をするべきだと思い、散髪も自分で行い、服もここ数年購入していません 分不相応？他人の評価なんて関係なくおしゃれはしなきゃ それに 散髪を自分で行うとありますが、自分でするとやっぱりおかしいですし 自分に自信がないからと言って 身だしなみまでほっぽったらどうするんですか。 鏡を見るのが怖い 自分の姿を見るのが怖いのに って思うかもしれないけど そんなに自分を見下したら あなた自身が あんまりにも可愛そうです ＞私と一緒にいることで友達までが好奇の目に晒されるのではないかと思い、申し訳なくて友達の誘いにも乗れない。 誰もそんなこと思ってないですよ。実際言われたのではないでしょう？相手の気持ちを汲むのも大切 だけど あなた自身がもっと楽しまなきゃ 申し訳ないとか思わなくていいよ ここまでで思ったんだけれど 醜型恐怖症というのが ちょっと思い当りました 名の通り自分が醜いと思い込んで ふさぎ込んだりする症状が主です 正直に言わせてもらうと、あなたの顔 レベルがあるとすれば ふつうより上いってると思います 色々見てきた中で 自分を醜いと思い込む人間って どこがおかしいのだ？ と思う人が圧倒的です 実際はそうじゃないのに 自分の中の悩みや苦しみが真実を歪ませて見せる 摂食障害なんかもそうですね。みため明らかに骸骨なのに 鏡を見て太っている 私は大関 小錦だとかいう あなたの場合かなり深刻なところまでいっている気がします マスクをしないと外出できない それに思い込みがあまりにも激しすぎる 精神科通い ってあるけど 今いけばそこまでならないと思いますよ 最初から薬漬けにされることは ないと思いますし 気軽に自分の苦しい気持ちに対して どういった対処法があるのか どうすればもっと前向きに生きることが出来るのか というアドバイスを専門家にしてもらうだけでいいんです。 素人があれこれ言って 実行しても 症状が悪化するのは防げないと思います。
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- noaruanjyu
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一度に問題解決しようとするから問題に対して向き合えないのでは？ 貴方の中で一番直したいのはどれかな？ まずアトピーを治したいのであれば、お医者さんへ行ってきちんと治療しましょう。 私はニキビが本当に酷かったですが、医者で処方された漢方薬で体質改善してすっかり治りましたよ。 今の皮膚科事情は進んでいますので、よい皮膚科を見つけて治療しましょう。 次に、髪の毛は床屋で散髪しましょうよ。 理容師さんがおっさんのところなら緊張しないでしょ？ あと洋服も買おうよ。 ユニクロに行って、マネキンが着てるコーディネートそのまま買いな。 最後に、友達に 「僕自分に自信がなくて、どうしたら君みたいに自信が持てるの？」 って聞いてみな。自分の気持ちを身近な人にさらけ出すと友達との距離が縮まるし、友達も、「俺だって自信なんかないよ」って共感するんじゃないかな？ 色々やってダメならまた考えて色々挑戦しようよ。 諦めたら終わりだよ。
お礼
そうですね がんばってみます 回答ありがとうございます
- maplehappy05
- ベストアンサー率18% (48/264)
皮膚の悩みは皮膚科でキッチリ治してもらうとして、容姿にコンプレックスがある場合はそれ以外の能力で補うのが良いかと思います。 勉強を頑張る、服と髪型で雰囲気を変える、趣味に没頭する、大学卒業後に向けて明確な目標を作る、などです。 私は医療業界で働いていますが、チビデブハゲのキモメンでも自分に自信がある男性医師は彼女もできるし結婚もできます。 容姿より医師免許が大事な女性も世の中にはたくさんいるみたいです。
お礼
回答ありがとうございました そうですね がんばります。
善人でいれば容姿なんて関係ありません。悪人にさえならなければ良いと思います。
お礼
回答ありがとうございました 悪人にならないように気をつけます
- ginga3104
- ベストアンサー率23% (510/2208)
自信があるってのは、そう言う事じゃ無いよ。特に、容姿なんか自信があるって奴は、「自惚れ」だよ。 良い顔してる人ってのは、自分の生き方を全うしてる人だよ。 君は何の為に大学に行ってるの？ もっと周りを観てごらんよ。社会でモテる男は顔じゃ無いって判る筈。
お礼
別にもてたいわけじゃないんだけどね・・・でも男女交際は経験してみたいと思っています。 ちなみに大学は勉強に興味があったから行っているだけです。さらに進学しますがやっぱり勉強が楽しいから進学するのであって、恥ずかしながら高い志はありません・・ 回答ありがとうございました＾＾
- kinako_0122
- ベストアンサー率26% (24/90)
簡単に答えると (1)ステロイドをたくさん使ってアトピーを治す (2)本当に欠点があるならその部分を整形する。 (3)運動して体を作り、顔色をよくする。 以上です。 でも、どうも私は精神的な物でないかなと思います。 私もそうだったんです。まるで自分が世の中で一番特殊に醜いとしか思えなくて。 それなのに、モテるしかわいいと言われる。写真をみると不細工。 どうもそれが、母親がいつも私をけなすせいだったかもしれません。 最近、親と縁切りしまして。びっくり治りました。 自分の顔なんてどうでもいいんですよ。普通の人はそこまで気にしてない。 ある人が顔にやけどを負っていて、いつもその部分を隠して逃げるような態度でした。 誰も気にしてないけど、気になる。 そんな気持ちなんだと思います。 まず、たとえばあなたが、１０人中の１０番目の容姿だったとしても、私はあなたが好きですよ！ そう、人との付き合いに顔なんて関係ない。 美容整形で自信つくんだったらそれでもいいと思うけど、そこまで行くと精神的な物ではないかなと思います。 メンタル面でカウンセリング受けてみてもいいかもしれないですね。
お礼
精神的なものではないとありますが、あなたのお母様による誹謗が原因というのは精神的な事（要するにトラウマ）では？と思いました？ 残念ながら私の場合はモテないし不細工だと言われます・・・（笑） あなたは私のことを好きだと言ってくださったのですが、何を以て好きだと感じたのでしょうか？ （この質問文のどこに好意を抱いてくださったのか不思議に思ったのでお聞きしました。出会いを求めた下心等は全くありませんのであしからず。） お礼なのに質問ばかりになって申し訳ありません 親身に回答してくださりありがとうございました。
はじめまして。 人には皆、コンプレックスがあります。人間ですから自分のことがとてつもなく嫌になったりすることもあります。私も本当に自信が持てなくて悩んでいました。今、何も自信の持てるものが無いのなら、自分で作ってしまえばいいんです。例えば、外見の面で言えば好きな洋服を着るとか、お洒落をするだとか、素敵な髪型にするとか、または、内面ならば、優しい自分でいるとか、自分で決めたことは妥協せずにやり切るだとか… まずは気持ちだけでも前を向くことです。そうすれば、外見のことも、カバーすることができますよ。 絶対に、誰にでもいいところはありますし、変わろうと努力すれば変わることができます。 今、自信をなくしているから人からの評価が気になるんだと思います。人それぞれに個性があるし、いちいち比べていたら切りが無いと思います。 大丈夫です！ 何か習慣づければいいんです。一日何か一つでも目標を決めて、コツコツやって行くときっと自信が持てるはずです。何でもいいです。例えば鏡の前で笑顔の練習をするなんてのもいいかもしれません。あなたの状況なら、鏡を見ることが嫌かもしれませんが、まずは笑顔になってください。顔が整っているとかそうでないとかは気にせずに、笑ってみてください。笑顔って、作り笑いでも何でも、効果があります。面白いテレビや映画、お笑いなど見てもいいです。笑えば、楽しくなりますし、いい気分がします。笑うっていいものですよ。 自分と一緒にいることで好奇の目にさらされる…？少し考えすぎな気がします。誰と一緒にいたいかは、友達が決めることですし、人なんかどうでもいいんです。 大丈夫です！人って自分が思っているほど気にしていませんから！ こんな回答でごめんなさい。 少しでも自信がもてますように。
お礼
笑顔が気持ち悪い、真顔のほうがまだましだと言われたことがあるので自然と表情を変えないように意識していたのかもしれません。 他人が僕のことなんて気にするはずがない、自意識過剰だとはわかってはいるんですがなかなか変われませんでした。 小さなことでもいいので続けていきたいと思います。 回答ありがとうございました。
お礼
拒食症の番組で、ガリガリなのにさらに痩せようとしている人を見ると「なんで自分の体形が把握できないのだろう」と不思議に思ったことがあります。 僕も過剰な思い込みで恐怖していただけかもしれません。 haruka-asuka090さんのおかげで少し自分を客観視できた気がします。ありがとうございました＾＾