ストレスがマックスかもしれません・・・。

質問

私は３０歳男性です。
高校３年生の時に、幻聴と対人恐怖症を発症しましたが、１年でおさまりました。
それから３年後さらに鬱病に近い症状が数ヶ月続いた事もありました。
いずれも病院に行きませんでした。



そして最近、心療内科に行き始めたのですが、高校生の時は「統合失調症だった」が

今は、軽度の精神疾患で３０超えたら「統合失調症」が出る事があるので注意と言われました。



そして、今アルバイトをしているのですが、仕事で心療内科に行けなくなってしまいました。



それから、対人恐怖がまだのこっているようで、

特に立場が上の人（社員とか）が来ると緊張してしまい、頭が真っ白になってミスを犯す事があります。

もちろん不注意によるミスもありますが…またストレスがマックスになると手や口が軽く震えたりしますし

動悸や息切れもします。

もちろん、同じバイトの人でも無理してしゃべってっている時もありますし、「話しかけないで！」と頭で思い、緊張してまうときもあります。



さらに、全然関係ない部署の人が叱られているのを見たり聞いたりするだけで自分が叱られているように感じ

仕事が手に付かない時もあります。



社員さんにはこの事はなかなか言えないでいると、社員さんはただの不注意だけでミスが多いと思っているので

等々「ミス多すぎるからこのままじゃちょっと・・・」といわれてしまいました。



そしてそのまま冬休みに突入したのですが、

ある日、会社の最寄り駅から乗り換え用とした時、拒否反応をしめしてしまい、降りられませんでした。



家から出る時も会社いくときにいつも履いている靴がはけなくなったり、１月６日から仕事初めなのですが

2日前から吐き気が起きていますし、今日も続いています。



それからまた最寄り駅で降りられるか不安です…。

多分、一応無理しても最寄り駅に降りられるとは思いますが、それによって精神的な負担が増えるのも怖いし

３０歳なので「統合失調症」がいつでるとも限らず、少し不安です。

どうしたらいいでしょうか。



色々会社いったらこうなるだろうあなるだろうと妄想が膨らんでしまっています…。



実家暮らしなのですが、母親の国民年金しかないので私の稼ぎが主になっていて、

休もうにも休めません…。

回答No.11

oiodio

休んで一度、パーッと遊びましょう。
スッキリすれば人生何事もうまくいくはずです。