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パソコンによる目の疲れ軽減法求む！
RandenSaiの回答
- RandenSai
- ベストアンサー率54% (305/561)
テレビだと、映像の見栄えを良くするために、画面は明るくコントラストは高く色はハッキリクッキリ…という方向の画質になっていますが、これは目が疲れやすい方向の絵作りです。つまりテレビをモニタ替わりにすること自体が、疲れ目を誘発しやすいわけです。 私は疲れ目の相談を受けたら必ず、画面の明るさを下げろとアドバイスしています。例えば明るさを半分にすれば有害と言われる光線の量も半分に減らせるし、フィルターを使わないので色のバランスも変わりません。ただしあんまり暗くしすぎて見づらくなっては本末転倒なため、下げると言っても限度はありますが、明るすぎる設定で見ている人は少なくありません。というより、買ってそのままだと大抵はパワー全開で明るい設定になっています。なので最初は「ちょっと暗いかな」と思う位まで下げてみて、それで目が慣れてくればさらに下げるか、そのまま使って様子を見ます。どうしても暗くてダメなら、少し上げてみる。 フィルターの効能の大半は、明るさを抑えることで得られるものなので、もしフィルターを入れて満足して明るくしたら、何にもなりません。とにかく、目に刺さらなくてかつ見づらくない適切な明るさの設定を見つけることです。 ただできたら、テレビは根本的に疲れ目の出やすい絵作りになってしまっているので、液晶モニタを選ぶ方が良かったとは思いますね。それにしても、明るさの調整は必須ですが。
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