朝と夜中に限りイライラする

質問

高校1年女子です。

ここ3ヶ月近く、朝と夜中に限って人格が変わったようにイライラします。

イライラの原因は学校の方針や教師に対してなのですが、一日中イライラしているわけでなく昼間はいつも通りの私でいられます。
朝と夜中に限って、言われたその時は聞き流せた教師の言葉も朝や夜中になるとイライラが爆発したように汚い言葉を紙に書いて発散しています。

私は自律神経失調症に近いものを持っているのですが、病院通いが原因で授業日数が不足気味になり最近行くことがままならなくなっていたのですが、それも関係していますか？

またこのイライラは病院のどの科に相談するのがよいのでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#244462 · ベストアンサー

朝イライラするのはこれから学校に行かなきゃならないという不安、夜は一人で考える事が多いですから嫌な事を思い出すのだと思います。

日中は友達と話したり、やる事があったりで嫌な事ばかり考える隙がないのでイライラしないのでしょう。

心療内科、精神科が該当科だとは思いますが、薬を処方してくれるかどうかはわかりません。また、処方されても薬は根本的な解決にはなりません。

怒り（を抑える）に関する本など色々出てます。読んでみたらいかがでしょうか？

お礼

ご回答ありかとうございます。
確かに朝は学校にいくために早起きする、学校に行くために準備する、学校に行くために歩く、不本意なことのために行動することだけで気が立ってしまうのかもしれません…

心療内科、精神科どちらかに学校の休み中行ってみようと思います。その足で本も見てこようかと思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

obrigadissimo

学校の方針がミスマッチなのであれば、
退学して、別の、質問者さまにフィットする
学校を厳選して、そちらに転校することで
そうしたことに起因するイライラは
消滅するでしょう。

曾野綾子さんの『絶望からの出発』の初めの
ころに、似た記載がありますので、その部分だけでも
読んでみれば、参考になるのではないでしょうか。

とにかく、自身を騙して、ミスマッチの学校に
いつづけるのは、質問者さまのメンタルヘルスに
宜しくありませんので、早期に、転校することを
考えましょう。
（質問者さまが、日本人としての最低限の常識や
礼儀作法に欠けているとしたら、そうした水準の人間が
群れ集っている学校に通うことになってしまいますので、
この点、よく考えてみてからにしてくださいませね）

河合隼雄さんの『こころの処方箋』に、
イライラに就いての記述がありますので、
参考になるでしょう。病院に行かなくても
クリアできるヒントが得られます。
図書館で読んでみてください。

Have a nice time！
Good Luck！