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職場でのイライラを解消する方法
初瀬 浩羽（@aletheia7）の回答
こんにちは。 私も質問者様と同じくらいの年で、会社員です。 私の会社にも「お局様」居ます！ どこも一緒なんだなぁ・・・と思ってしまいました。 あまり良い回答では無いと思いますが、「同じレベルで相手を見ない」事が大事なのかな？と思います。 たとえば、 小さい子供が悪戯をした時 赤ちゃんが泣きやまない時 犬が外でウンチをしたり、吠えたりして迷惑をかけた時 認知症のお年寄りが何度も同じ事を言っている時 障害者の方が一人で歩けない時 確かに良い気はしないかもしれませんが、本気で怒ったりはしませんよね。 大の大人が同じ事をすればイラッとしますが、子供や動物だった場合は「子供だし（犬だし）仕方ないかぁ」とあきらめると思います。 それと一緒です。 お局様を同じ立場、同じレベルの同僚として見ると、イライラしてしまうので、「この人だから仕方ないか」と思うようにしてみてはいかがでしょう？ 言い方は悪いですが、「見下す」事で自分のストレスも多少軽減されるかと思います。 どうしても業務に支障が出る時は上司に相談する等も必要かと思いますが、その場での自分のイライラの治め方は、そんな風に考え方を変えてみてはどうですか？ 人間関係は本当に苦労すると思いますが、お互い頑張りましょう☆
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不動産の会社の人事に勤める者です。うちの会社は全国に10箇所の営業所があり、その本社（本社は100名程度）に在籍しています。 最近、本社所属の40代後半の女性社員（いわゆるお局様）に頭を抱えています。 以前から、後ろ向きな発言ばかりする方で、社歴が1番長いため、他営業所の女性事務担当を従え（実際にはあまり良くは思われていないが、みんな言えない状態）何かにつけて意見してきていました。始めは、感情的ではあるものの、他事務員達のためを思っての意見などを正義感が強いため代理で述べていると思っていましたが、どの主張も裏を返せば「仕事を減らしたい。やりたくない」といったものばかりで、その分の仕事を別の人たちが行なっていることに感謝もなく不満ばかりを並べます。忙しいと言う割にはほぼ定時で帰宅しており、仕事内容も10年異動も無く慣れた業務のため、そこまでの業務負荷ではありません。うちの会社は社員に甘く、転勤などもあまりさせないようにし、評価なども普通にしていれば下がることはないような仕組みとなっています。 結果、このように驕り傲慢になってしまったと思われますが、どのように対処したら良いでしょうか。個人的には転勤させたいのですが、モンスター的な性格のため上層部も躊躇してしまっています。
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前に働いていた職場(昨年の春〜秋頃まで５ヶ月勤務)に社歴3年、正社員事務員20代後半既婚女性で典型的なお局がいました。 今も在籍しているのかは不明ですが。 事務正社員といってもPCスキルが必要なわけでないし雑用的な仕事が多いのでそんな大したことないです。 そいつの特徴は ・気に入らない人がいるとところ構わず睨みつける ・気分によって対応が違う ・不機嫌な時は、言いやすい人にやつあたり。ネチネチとしつこく指摘 ・毎日トイレに行く回数が多い ・管理職がいる時はしないが業務中に隙あらば携帯をいじっている ・気に入らないことがあるとすぐ顔に出る ・忙しい時は不機嫌になり言いやすい人に八つ当たりする ・自分中心の考え方、発言 ・かなり感情的で感情の抑制ができない ・ある男性社員からお局だけは敵に回さないほうがいい。営業所の裏のボスだぜと言われました。 その営業マンはお局と一緒に所長の悪口をいい、(所長の前では下手のような態度をと っている)お局にヘコヘコしてます。 特に何もないけど急にお局が週明けの朝から不機嫌さを全面に出して、私やお局に八つ当たりするような感じでした。不機嫌な原因は不明です。機嫌悪い時はネチネチとしつこく嫌味っぽく言ってきます。他の男性たちも睨みつけていました。 その日からお局がおかしくなりお局化が進んでました。自分を常に睨みつける。電話応対していたり何か声を発するとチラチラみてきます。無視っぽくなりブスッとした表情でとても感じ悪いです。不快感がして精神的に苦痛なので退職を決意し、退職しました。 退職してから求人が出ていたので誰か別の人が入ってるでしょうね。 退職してから１ヶ月、その会社から社長名義で花束が送られてきました。 気持ち悪いので処分してしまいました。 退職してから数ヶ月、派遣のバイトで凌いで、この年明けに派遣フルタイムの仕事が決まったが合わず１ヶ月で辞めました。 来週から派遣のフルタイム事務仕事が始まります。 お局のいる職場の前の職場はリストラにあい、お局に悩まれ退職、今年入った派遣もパワハラで退職といいことがないのでもう働きたくないです。 しかし独身だし金銭面で働かないといけない。 次の職場もどうせうまくいかないんじゃと思ってやる気が出ません。 そのお局は、大卒で20代中盤くらいで結婚していて事務の正社員の仕事につけて、職場では横暴にするまえて意見優遇されて恵まれてますよね(皮肉) 退職したとしても旦那の収入があるから独身よりダメージ少ない。 33歳独身派遣バイトより27歳既婚正社員のほうが女としても社会人としても負けているようで悔しい。 この思いどうしたらいいですか。 退職して半年経ってもふとその人のことを思い出してイライラしてしまいます。 その職場ではこっちが負けて辞めてお局が勝って残ってるみたい。 既婚なので子供できたら辞めるかもしれないけどそれはそれでハッピーエンドで終わってムカつきます。 むこうはこちらのことはとっくに忘れているでしょうけど。 もう会うこともない人ですけどね。 この苛立ちどうしたらいいですか？
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お礼
回答ありがとうございます。 仕事の愚痴に親身にアドバイス頂きありがとうございます。 そうですね、この人にはもう通じないと割り切ってしまう方が、心穏やかにいられますよね。 あーはいはい。 と受け流して、いかにスムーズに自分の仕事が回るかを考えていきたいと思います。