キャベツ等を食べすぎて体重がふえる

質問

今朝から今までで、 茎ワカメ40g、飴玉2個、ガム、千切りキャベツを少し多め たべました

100キロカロリーほどの摂取ですが
昨日の体重より一キロ増えました

一時的なものでしょうか？
どんなに低カロリーなものでも それなりの量を摂取すれば 太りますか？

回答No.4

eorkljsla · ベストアンサー

アメとガム駄目ですね・・・

それと、キャベツの千切りは何を付けて食べましたか？

ドレッシング系も、いくらノンオイルだとしても、かけ過ぎは駄目です。

低カロリーなものを食べるように気をつけてらっしゃいますが、代謝がきちんとできてないからでは痩せません。

バランスの良い食事と運動が一番です。

運動がしんどい場合は、強制的に摂した食事の油分を30パーセント体外に排出してくれるゼニカルや、オルリファストなどを利用してみてはどうですか？

ネットで検索すると、情報たくさん出てきますよ。

お礼

ありがとうございます！

回答No.3

dondoko4

今度は、飴とガムをやめてみましょう。コーヒーもいけません。甘味ぬきで。

お礼

承知しました！ありがとうございます！

回答No.2

ape_wise

体重の増加は一時的なものですね。水分とウンコが増えただけです。

太るっていうのは、体重が増えることじゃなくて、体組織が増える、つまり体脂肪や筋肉がつくことをいいます。

低カロリーなものでもたくさん食べ過ぎて、消費カロリー以上に食べてしまったら体脂肪が増えます。消費カロリーを越えなければそうなることはありません。

お礼

ありがとうございます！

回答No.1

86tarou

摂取した食物の重量以上に増えることは、物理的に考えてあり得ません。量り間違いとかではないですかね？でないと、その増加重量はどこから来たのか説明がつきませんし。書かれているもの以外に水分を摂取していれば、その分体重が増えることになりますが。逆に排泄や発汗、消費したエネルギーの分は減ります。

お礼

なるほどです、ありがとうございました！