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何をやっても痩せない。どうすれば？
mar_a_thonの回答
- mar_a_thon
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食事制限を勧めている人もいるけど、女性に多い痩せてても全く運動出来ないような人みたいになるとよくないので、 やはり運動がいちばん、と勝手に思ってます。 歩いてても息は切れないし、20階まで行けるくらいなら（意外と５、６階でもきついよね？！） そんなに息は切れないのかな？ 「有酸素運動」すなわち息が切れる運動。 水泳とか、テニスとか… やってみるといいと思います。
noname#186647
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