すきっ腹にサプリメントは？

質問

体に悪いのですか？

また、朝起きてからすきっ腹にサプリメント(ビタミンC,B L-システイン など) を飲んでから、ご飯を食べずにウォーキングなどしたら悪いのでしょうか？
ウォーキング後にごはんを食べるのです。

回答No.2

trajaa · ベストアンサー

どっちにしても気休めなので問題無い

回答No.1

minatofune

管理栄養士に相談したら、運動は食後のほうがいいと言われました。
TVでは色々間違った情報が流れていますが、専門家の見解はそういうことです。
サプリのことは良く分かりませんが、栄養価のあるものは食後のほうがいいのではないでしょうか。