気温が下がると

質問

極端に体調が悪くなって困っています。
体が硬くなったりして自律神経も乱れるのか、体がこわばったり、頭が帽子をかぶったような感じがしたりと困っています。
少しでも暖かくするように心がけていますが、何か良い対策がありましたらぜひ教えて下さい。
お願いします。

回答No.1

pupPeTeer119 · ベストアンサー

首周りから後頭部にかけてを冷やさないように、タオルなどを首に巻いてみて下さい。

加えて、生姜を積極的に摂取して身体を内側から温めましょう。

あと、手首、足首にサポーターなどを装着して、末端部の保温にも努めましょう。

お礼

早速試してみます
大変ありがとうございました

補足

あと、腹の調子も極端に悪くなって困ります

回答No.2

mink6137

No.1さまのおっしゃるとおりです。
外出時もタートルネツクのセーターとかスカーフとか襟巻とかで首を冷やさないようにして下さい。
また、冷たい飲み物も胃腸に悪いので極力避けるようにして下さい。私は、夏でも熱いお茶を飲んでいます。

お礼

ご丁寧にありがとうございました