- ベストアンサー
自律神経の乱れだと思いますが・・・
自律神経の乱れだと思いますが・・・ 中年の男性です。 脳のＭＲＩ、心電図など全く異常なしと言われたのですが、時々、体調が悪い時など特にですが 頭が、フワーとしたり、立っていると少しふらつくような感じになったりして困ります 耳鼻科でも異常なし、血圧も正常です たぶん、自律神経が乱れているのだろうと思うのですが（メイラックスとデパスを服用しています） 何とか、自分で自律神経を整える方法（またはグッズなど）がありましたら教えて下さい
- arayotosan
- お礼率81% (217/265)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
自律神経の乱れとは思いますが、それだけでは曖昧すぎますね。自律神経が乱れるのには不眠や肩凝りなど物理的理由があります。 私の経験からは、この症状は「肩こり」正確には「首凝り」が原因だと思います。 肩こりぐらいでとバカにしますが、首まで凝ると、目眩・頭痛・吐き気・歩行不能になります。私は、職場でめまいを起こし、嘔吐し、立てなくなって、昏倒し、救急車で病院へ運ばれました。このまま死ぬんじゃないかと真剣に思いました。 そして、急性症状が治まると、検査をしても何も出ませんでした。ただ目玉が勝手に動いて、世界中が走り回っていました。「眼震」だそうですが、これは結果であって原因ではないと医者に言われて、原因不明のまま、病院で出来ることはなくなったので、退院して下さいと言われました。トイレにも行けない状態でした。身体はカチカチに固まっていて、そこそこ動けるまで一年はかかりました。 原因不明で困ってしまいましたが、現象として身体がカチカチで眠れないという状態だったので、近所の医者と相談して、筋弛緩剤と睡眠導入剤（デパス）を処方してもらいました。そのうちに首が原因だと気づきました。 首には頭に行く頸椎動脈が通っているので、凝りが進むと自分で自分の首を絞めてしまうと言うことにもなるそうです。すると運動機能や自律神経をつかさどる小脳が血流不足になります。 しかし、私の考えでは、肩コリはお医者様では治りません。姿勢やものの考え方など、生活習慣からくるもので、これを直さないと、病院や整体の玄関を出れば、即コリコリです。(^o^)わははは・・・ 肩こりは、まともに病気扱いされないし、本人が自覚しないと直すのは大変なのです。肩コリの検査方法もありませんから、肩コリから出る自覚症状は何処へ行っても原因不明で相手にして貰えません。 さて、現在のあなたの症状は、頭蓋骨の後部下端に背中の筋肉がつながっているところ、髪の毛の生え際が凝っているのだと思います。ここは首を動かす筋肉が集まっています。 一番の早期解決方法は、整体マッサージか針でしょう。髪の生え際を押してもらうと、びりびりとして、初めは悲鳴を上げるぐらい痛いと思います。 かかりつけ医に、筋弛緩剤を処方してもらって、しばらく飲み続けましょう。友人の話では「セロトニン取り込み阻害薬」など精神科で出してもらう鬱の薬も良く効きます。 肩コリをほぐす「肩胛骨体操」やＮＨＫのテレビ体操をしてください。 なにより、「集中して、」本を読んだり、映画を見たり、「真剣にやる」ことを避け、デスクワークで「前のめりの姿勢」を避けることです。頭を背骨の真上にバランス良く載せて、自由に動けるように保ち、気楽に生活することです。 あなたの生活習慣・ものの考え方・性格から、自律神経が、緊張側に傾いていることで、慢性的な肩コリを発症しているのですから、治るまで時間はかかります。そして直すのは自分です。 そうそう、首コリで辛いときはベッドの上で身体の力を抜き、少し休めば症状は大分改善するはずですよ。そのまま両手で首の後を暖めながら揉むと良いでしょう。 自律訓練法は自分で緊張とコリを取る最良の方法だと思います。 http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html 肩コリとめまいの参考URL： http://www.miyake-naika.or.jp/03_katei/naika_katakori5.html また「頚性神経筋症候群」を検索してみてください。参考になると思います。 お大事に
その他の回答 (1)
- xyz02
- ベストアンサー率0% (0/1)
ご自分で何とかしたいと言う質問なので、それならば漢方薬など調べてみては如何でしょう。 ただ私の意見としては、一度精神科医に相談されたほうが良いと思います、現在メイラックスとデパスを服用されているそうですが、薬の相性や副作用の可能性もあると思います、とくにデパスは比較的、鎮静催眠作用が強めらしいので副作用で眠気やふらつきが出るときがあるようです。 あと、注意して読んでほしいのですが、実は私も同じ組み合わせで薬を飲んでいました、頭がボヤけて立っているのが辛くなりますよね、苦しく悩んでいるのを察しいたします。 私の場合<デパス>を<パキシル>という薬に変えることで少し楽になりました、ただ精神に作用する薬は一人一人体質や状態で相性があります、医師と相談して薬の種類や量を自分に合うモノを探すのが一番良い方法と思います
お礼
経験者の方からのアドバイス大変参考になります 私は、デパスとメイラックスを同時には服用しておりません ひどく肩が凝るといったら、デパスを出してくれました デパスを服用しても、私はそれほど眠気を感じませんので、頓服として服用しております おっしゃる通り、医師と相談してみます 異常なし、と言われても現にフラーとしたりフワフワすると苦しいですよね ありがとうございました
関連するQ&A
- 自律神経の乱れ？
30代後半の主婦です。 ここ数ヶ月、吐き気や下痢などを繰り返しています。 胃腸内科で薬をもらいますがお腹の風邪で終わります。 良くなったと思ってもまた吐き気が出たり下痢になっ たり、、 あとは痺れやめまいもでてきたのでMRIを撮ったけど異常なし、耳鼻科でメニエールの検査をしても異常なしでした。 めまいの薬や吐き気止めを飲んでも効いたり効かなかったりです。 今日は調子がいい！っていう日がなく毎日どこかしら不調で辛いです。 調べると自律神経の乱れのような気もしますが、、心療内科を受診するにはちょっと躊躇してしまいます。内科でも大丈夫でしょうか？ とにかく早く快調になりたいです(>_<)
- 締切済み
- 病気
- 歩く時
歩く時、両足が少しヨタヨタする感じと、頭がフワーとする感じがしてしばらくじっと立っていると足が疲れた感じがひどいのです。 脳のＭＲＩなども異常なしでした。 デパスとドグマチール、ヘルベッサーを服用していますが、医者は自律神経の乱れだろうということです。 デパスを頓服的に服用していますが、服用した日は少し良いです。 デパスやドグマチールは習慣性になりますか？ また、足がヨタヨタする感じは脳梗塞？でも脳のＭＲＩではそれはないと言われたのですが。 パーキンソンとかは心配ないでしょうか？ 自律神経の乱れだとすると対策としてはどのようなことをすればよいでしょうか？ 毎日４０分くらいは歩いているのですが、やはりすこし足がヨタヨタする感じがしますが・・・ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自律神経の乱れ
今日、吐き気が酷いので、メニエールの症状で吐き気だけ出てるのかなと、 思って、耳鼻科医に聞いてみたら、自律神経が乱れているからだそうです。 （耳鼻科は普段から受診していて、クスリが無くなったので今日行ってきました） とりあえず、レキソタン（抗不安薬）を飲んだら、おさまったのですが 今、また吐き気が出ています。 食欲はたぶんあると思います。 明日は精神科受診予定なので、聞いてみるつもりなのですが 自律神経の乱れってわたしには初めての経験なので、よくわかりません。 よくストレスが原因で難聴やメニエールになります。 精神病だから（わたしは統合失調症です）自律神経が乱れているのでしょうか？ 耳鼻科医もわたしが統合失調症であることは知っています。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自律神経の乱れについて
去年の秋、めまい、動悸、体のだるさ、のどがつまっているような感じ、左胸、左胸の裏側の痛みなどから、内科に受診しました。心電図にも異常がなく、血液中の酸素量も正常でしたが、普段低血圧（90-50くらい）の私にしては、上が120（下は覚えていません）のいつもより高い血圧でした。 内科の薬では、なかなか治らず、もしかしたら、女性特有の病気？という話も聞き、産婦人科診察をうけ、やはり、自律神経の乱れでは？と、漢方薬を処方されております。 普段の生活をだましだまし、なんとか、こなせるようになって、薬を服用し続けていますが、胸の痛みがおさまっていたのが、また、痛くなり、薬をもらいに行くときに、医者に訴えると、胸の痛みは、ここでは、関係ないようなことをいまさら言われました。最近は、薬をもらいに行くのも、めんどくさそうな対応で、なんだか嫌な感じです。 どこか、愛知県のできれば、豊田市で、保険診療のきく自律神経の病気をみてくれる病院があれば、教えてください。なお、漢方医なら一番いいのですが、よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病院・通院・入院
- 立つとふらつく感じが
して困っています。 貧血も、脳のＭＲＩも、血液検査も異状なしです。 めまいはないのですが、フワーとしたりボーとしたりします。 腸の調子もよくないです。 自律神経の乱れだろうとデパスをときどき服用しています。 服用した時は少しいいような気がします。 薬に頼らずに自律神経を簡単に整えたりする良い方法がありましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自律神経を整える方法について
頭がふらつく感じがしたり、体や手がふるえる感じがして困って、脳のＣＴ、脳波、心臓の検査などすべて異常なしで自律神経の乱れからだろうと言われています。 この自律神経を整える簡単な方法を教えて頂きたいのですが・・・・ また、同じような症状で悩んでおられる方、どのように対応されていますか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自律神経失調症
40才の専業主婦です。 去年の6月に急に首の後ろが ゾワゾワしたので、 血圧を計ると210/120 ありました。 翌日に病院に行き、 高血圧の薬をもらい 定期的に通院しています。 まだ子供も2才なので、 まだ死にたくない… また血圧上がって 死ぬんじゃないか…と 不安でした。 その日から眉間の辺りが フワフワしたり、夕方には 目を開けてるのもやっとぐらいに 眠気がきたり、食欲不振、 頻脈や、手足の冷え、 もの忘れ、耳の閉塞感、などあり、 毎日がしんどいです。 MRIも2回撮り、 心臓の冠動脈のCTも撮り、 血液検査も異常なし。 更年期、甲状腺も異常なし。 循環器科の先生は 自律神経失調症だろうと。 心療内科を紹介すると言われました。 主人もよくしてくれますし、 ストレスなんて無いつもりなんですが、 やっぱり自律神経なんでしょうか。 今は血圧の薬とデパスを飲んでいます。 まだ眉間のフラツキは たまに残っています。 心療内科に行くのも少し 抵抗がある自分がいます。 血圧は少し落ち着いてきて 130/90～150/100ぐらいを 行ったり来たりです。 これも自律神経からの 乱高下と言われています。 そんなデリケートな人間じゃ ないんですがね。 経験者の方、どう思われますか？
- ベストアンサー
- 病気
- 自律神経の乱れと様々な不調について
３０代男であります。 今現在、動悸・胸部痛・息苦しさ・体のピクツキ・後頭部痛・関節痛・腕などの脱力感etcで悩んでいます。常に消えないわけではないのですが、日に日に長く症状が続いている気がします。 夜間も動悸（息苦しさ）で目が覚めることがたびたびです。 全身に色々痛みなど不調が出てきたので様々な検査をしてきましたが、どれも異常なしで自律神経が乱れているのだろうとのことでした。 初めは全身にさまざまな症状が次々に出てきたので自律神経の問題ではなく、全身をめぐるような大きな病気だと思い込んで不安だったのですが、異常なしだったことと、弱めの安定剤が出たことで初めは落ち着きつつありました。 が、薬を減らし始めたタイミングと同時に再発気味です。 正直言って自律神経が乱れることには思い当たる節はいくつかあるので気持ちを落ち着かせようとはしております。 しかし同時に本当の病気ではないのかと不安にもかられます。 このような状態ではあるのですが、いくつか質問させてください。 １．昨年末に安静心電図は２回受けて異常なかったのですが、受けた時は症状が顕著ではありませんでした。負荷心電図、２４時間心電図はしていません。これで心臓疾患は無と判断して、安定剤を飲むだけで動悸や胸部痛を放っておいていいものでしょうか？ ２．ここ数日、下顎～喉にかけてキーンとした痛みを時々感じるようになったのですが、このような感じも自律神経の問題から出るものでしょうか？ ３．職場では年中マスクを着用しているのですが、このことから胸部痛や動悸につながったりしますでしょうか？着用したまま力仕事も時々します。 ４．よくリンパ(節)が腫れた～などの表現を聞きますが、触ってわかるようなものなのでしょうか？ネットでリンパ節の場所を調べて、この辺だとは分かるのですが実際に触ってみてもどこかさっぱりわかりません。腫れてもいないのにわかるわけないのかもしれませんが・・・ 長くなってしまいましたが、一つでも助言いただければ幸いです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
お礼が遅れてすみません 大変詳しく、ご丁寧なアドバイスをありがとうございます 首こりもありますので、首をほぐすこともしてみないといけませんね 肩コリとめまいの参考URLも大変参考になります 本当にありがとうございました