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悩み多きアラサー女性の不安と心情
- 結婚前提で付き合っていた彼との別れや、仕事やプライベートでの辛さに悩んでいます。友人や両親にも相談できず、孤独を感じています。最近、病気が見つかり、将来への不安も募っています。自分を磨く努力をしているものの、失恋や悲しみに苦しんでいます。アラサーという年齢になり、将来への不安が増しているため、生きることが辛いです。家族や友人には大切にされているものの、必要とされていないと感じています。心療内科への抵抗や薬の不安もあり、どうしたらいいのかわかりません。
- アラサーの女性が悩み続けている現状について、要約すると、結婚を前提とした彼氏との別れや、仕事やプライベートでの辛さに悩んでいることがわかります。友人や両親には相談できず、自分ひとりで悩んでいる孤独な心情が伝わります。さらに、最近病気が見つかり、将来への不安も抱えています。自分を磨く努力はしているものの、失恋や悲しみに苦しんでいることも明かされています。アラサーという年齢になり、将来への不安が増しているため、生きることが辛い状況にあるようです。家族や友人には大切にされているものの、必要とされていないと感じていることも述べられています。心療内科や薬に対する抵抗感もあり、何をすべきかわからない状況にあることが分かります。
- アラサーの女性が抱える悩みと心情について要約すると、結婚前提の彼との別れや仕事やプライベートでの辛さに悩んでいる様子が伝わります。友人や両親に悩みを打ち明けることができず、孤独感に苦しんでいることが明かされています。また、最近病気が見つかったことで将来への不安も増しており、前向きになることができない状況にあります。自分を磨く努力をしているものの、失恋や悲しみに苦しんでいることも述べられています。アラサーという年齢になり、将来への不安が大きくなっているため、生きることが辛いと感じていることがあります。家族や友人には大切にされているものの、必要とされていないと感じていることも訴えられています。心療内科や薬に抵抗感を持っているため、どうしたら良いか分からない状況に悩んでいます。
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おばさんです。 うん。 いつでも貴女が望めば、好きなときに匿名で話せるよ。 前に調べておいた心療内科をクリックしてくれても良いし、24時間対応してくれているいのちの電話でも良いし、こころの電話相談宛でも良い。 東京都は下記のところをクリックすれば載っているよ。 http://ikiru.ncnp.go.jp/ikiru-hp/ikirusasaeru/dat/tokyo/tokyo.html 肩の力を抜いて、まず、話を聞いてもらったらどうだろう。 ずっと1人でがんばってきたんだもん。 心のメンテナンスをちょっぴりたすけてもらおうよ♪
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こんばんは。 お礼をありがとう。 Ｎｏ９です。 他人と比較して悲観するのは、 いろいろ障害があって頑張りたくても頑張れない人と比べて 優越感に浸るのとまったく同じです。 上を見ればキリがないし、下だって同じです。 進行してしまうと生きてられないって事は 進行しなければ生きられるって事ですよね？ ＯＰをするようですが、はっきり言って 今のように女々しい態度でいる限り 治るものも治りませんよ。 「病は気から」 もともと人間には相当な治癒能力があって 外科的に切ったり貼ったりしなくても 病気を直せるチカラ持っているんです。 僕の伯母は、癌で余命６ケ月と言われてから いろいろと努力して余命宣告を受けて もう５年も経過してるのにぜんぜん元気です。 いろいろと試した結果ではあるんだけど 一番の薬は「私は絶対に死なない」って思っていた事。 やる気があるから、いろいろと試すし そうしているうちに相性の良い治療方法をみつけた。 抗がん剤もＯＰもやってないのにです。 どうしたら「絶対に死なない」って思えますか？ 初期の宇宙飛行士は全員「妻帯者」でした。 なぜだかわかりますか？ 「必ず生きて妻の元に帰るんだ」って言う気持ちが 宇宙計画を成功に導くと考えたからです。 説明が少ないので、何がなんだかわからないけど 自分が守るべきものを見つけて、 「そのために私は生き続けなければならない」って 考えるようにしてみてください。 世の中には、五体満足で何も考えない奴が沢山います。 そのような連中と比較すると質問様は非常に優れている。 優秀な人には長生きしてもらいたいです。 ここでいくらでも弱音出してもらってかまいませんが 絶対に私は死なない、って心に刻んでください。
お礼
こちらこそ、ありがとうございます。 病は気からは本当ですね。 おそらく、毎日こんなふうに泣いてるから、気持ちもどんどん悲しくなるし、前向きに生きることに憧れててもかなわないんだと思います。 癌を乗り越えたご親戚の方、素晴らしいですね。 強い気持ちが癌細胞に勝ったんですね。 よくテレビでそんな話をしているけど、そうゆう力って医学では説明できないからすごいなと思います。 そして、よかったって思います。 おっしゃっていること、よく分かりますよ。 守るべきもの。。 私にはありません。 大切な家族や友達はいるけど、私が守らなくても守ってくれる人がちゃんといる。 私は迷惑かけてばっかりですから。 この人のために生きたい、これがあるから頑張れるっていうものがありません。 だから思うんです。 いないほうがマシだと。 でも、自分で終わらせるのも怖いし、勇気はないんですけどね。 それでも、生きていかないといけない理由がないんです。 絶対死なないなんて思えないです。 だって、生きていなきゃならない理由がわからないから。 テレビのニュースをみてると、事故や事件にまき込まれてしまって、命を落としてしまう方の話を聞きますが、私が代われればと思います。 目標や夢がある方がいなくなるのは悲しいですもんね。
- jjjasumin
- ベストアンサー率36% (20/55)
お礼を ありがとぅございます 自分の人生に意味があるのか 生きていく意味があるのか それは 自分自身で出す答えだと思います 自分の人生の意味合いは自分にしかわからないのでは?? と私は思います 自分の寿命がどのくらいかを予め把握している人は まずそんなにはいないでしょう 自分の人生が終わる時 どぅ感じるか でその答えは少しは見えるのかもしれません 周りから アナタノジンセイ イミナイ と言われたとして 自分自身がそぅ感じなければ 意味はある のでは?? 同じものを見ても 体験しても 感じかた 受け止めかたは人様々 解決策 切り抜け方を 周りからどれだけ用意され 薦められても それを選ぶ 選ばない は自分 選ぶことができない を選んでいるのも 自分 周りが背中をド突く 周りが首に縄をかけ引っ張る 周りが優しく手を繋ぎ同じ歩調で歩く 周りがスグそばから見つめ続ける ...etc どれを受け止めたとしても 主エンジンは 自分。 私は 打たれ強い人間ではないです 私も 治らない病を二つほど抱えております 悩みも日々尽きません 卑下自慢 不幸比べ をしたいワケではありません 笑い飛ばせるモチベーションやテンションが常に満タンではありませんが 自分で自分を 憐れんで暮らす方にエネルギーを消耗したくない ・・・自分で自分に言いきかせます 毎日とんでもなくハッピー だといぅ人 どのくらいいるものなのか 世の中は公平ではないですし 一生懸命やったら必ず報われる ??のかも定かとは言い難い 禅問答みたいなことを繰り返すだけでは それこそ意味は見いだしづらい
お礼
こちらこそ、ありがとうございます。 人生の意味、私がここにいる意味、本当にわかりません。 その意味を見つけるのが人生で、そのために生きるんだよって言われたことがあります。 誰もがはじめから目的や目標を持って生まれてきてるわけじゃないって。 それはわかってます。 ちゃんと分かってる。 ご病気、患われてるんですね。 それでもきっと、強い心をお持ちなんだと思います。 悲しい方にエネルギー使いたくないですもんね。 私もそうなりたいです。 だって、前はそうなれてたから。 それなのに、どこかで変わってしまったみたいです。 強い自分に戻りたい。 悲しいことがあっても、笑う門には福が来るんだよって言って、常に笑顔でいれた以前の自分に戻りたいです。 それ、いつになるんでしょう。 笑おうとしてる自分を哀れんでいる自分、前向きにって言葉で言ってても、そんなのいつなれるのかわかってるの？！って足を引っ張る自分、どうせ私はひとり。今もこれからもずっとひとりだよ。 それならいなくても同じじゃない？って言葉をかけ続ける自分。 そんなマイナスな言葉ばっかり並べてしまう自分を振り払いたいです。 その力をつけるには何が足りないんでしょう。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんです。 おはよう。 ちょっと調べてみました。 (1)秋葉原 http://www.akihabara-mental-clinic.jp/ ■診療時間 午前10：00～13：30 午後15：30～19：00 休診日： 水曜午前、木曜午前、土曜午後、日曜、祝日 (2)新橋 http://www.hibio-mc.com/ ■診療時間 午前10：00～13：30 午後15：00～：20：00 休診日：土曜、日曜、祝日 (3)新橋 http://www.psim.cc/ ■診療時間 午前10：00～13：00 午後14：30～：20：00 土曜17：00まで 休診日：火曜、日曜、祝日 (4)渋谷 http://asmec.med.gr.jp/index.html ■診療時間 月曜～土曜10：00～18：00 火曜、水曜、金曜は～20：00 休診日：日曜・祭日 休診日：火曜、日曜、祝日 (5)渋谷 http://medicalswitch.com/ ■＜初診の方の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：00～12：00 午後14：00～：17：00 ＜再診の方の＞診療時間 （火曜～土曜）午前9：00～12：00 午後14：00～：17：00 月曜、木曜、金曜は～20：00 休診日：日曜、祝日 (6)池袋 http://www.enomoto-clinic.jp/ ■＜初診の方の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：00～11：30 （月曜～金曜）午後13：30～：15：30 （月曜～金曜）夕方18：00～：19：00 ＜再診の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：30～12：00 （月曜～金曜）午後13：30～：16：00 土曜～16：30 （月曜～金曜）夕方18：00～：19：30 休診日：日曜、祝日 (7)飯田橋（(6)の系列） http://www.iidabashi-enomoto-clinic.jp/ ■＜初診の方の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：30～11：30 （月曜～金曜）午後13：30～：15：30 （月曜～金曜）夕方17：30～：19：00 ＜再診の＞診療時間 （月曜～土曜）午前10：00～12：00 （月曜～金曜）午後14：00～：17：00 （月曜～金曜）夕方18：00～：20：00 休診日：日曜、祝日 (8)御徒町（(6)の系列） http://www.okachimachi-enomoto-clinic.jp/ ■＜初診の方の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：00～11：30 （月曜～金曜）午後13：30～：15：30 （月曜～金曜）夕方18：00～：19：00 ＜再診の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：30～12：00 （月曜～金曜）午後13：30～：16：00 土曜～16：30 （月曜～金曜）夕方18：00～：19：30 休診日：日曜、祝日 (9)大塚（(6)の系列） http://www.shinotsuka-enomoto-clinic.jp/ ■＜初診の方の＞診療時間 （月曜～土曜）午前9：30～12：00 （月曜～土曜）午後13：30～：17：00 （月曜～金曜）夕方17：30～：20：00 ＜再診の＞診療時間 （月曜～土曜）午前10：00～12：00 （月曜～土曜）午後14：00～：17：00 （月曜～金曜）夕方18：00～：20：00 休診日：日曜、祝日 (10)八王子 http://www.hachiouji-mental.com/ ■診療時間 午前10：00～14：00 午後15：00～：19：00 休診日：日曜、祝日 。。。。。。。。。。 何かできることはないかと、貴女が受診できそうな時間帯の専門病院を調べて見ました。 お節介ですよね。 でも、袖すりあったから、押し付けちゃう。 診療時間を打ち直したから、間違いもあるかもしれない。 確認してね。 どこも初診や診察は予約制です。 でもね、どこも電話で問い合わせができる。 電話番号は削除の対象になってしまうから載せられないけれど、各URLを覗いてみて。 問い合わせだけでもしてみて。 一歩から、電話から…始めようよ。
お礼
こんなことまで。。 嬉しいです。 お節介だなんてとんでもないです。 決断できないし、何もできないけど、あなたの優しさが痛いほど伝わります。 なんでここまでしてくれるんですか？ こんな情けない女に。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんです。 バカやろう！！！ 貴女は＜親＞になっていないから、親の本当の愛情や苦しみがわからない。 親の一番の＜苦しみ＞って何だと思う。 親の一番の＜悲しみ＞って何だと思う。 親の一番の＜後悔＞って何だと思う。 親の一番の＜辛さ＞って何だと思う。 一番の＜親不孝＞って何だと思う。 病気でも、事故でも、災害でも…親より先に子供が死ぬことなんだ。 そうなったら、病気でも、事故でも、災害でも…親は自分を責める。 たとえ、何もできなくても…親は自分を責める。 残された一生を親は苦しみ抜いて…終える…。 残された一生を親は悲しみ抜いて…終える…。 残された一生を親は悔いて、悔いて、悔い抜いて…終える…。 残された一生を親は自分を責め抜いて…終える…。 残された一生は親にとっては地獄の日々でしかないんだ。 たとえ…病気でも、事故でも、災害でも…だよ。 飛行機が落っこちても、電車に引かれても、お医者様から余命がないと宣告されても、大津波に巻き込まれても…親より先に死んじゃいけないんだ。 親の残りの人生を涙と後悔と、のた打ち回る苦しみの日々にしてはいけない。 どんなに苦しくても、辛くても、親より生きなきゃいけないんだ。 それが生んでくれた親に返せる1番の親孝行であり、生きる意味なんだ。 ＞同僚や上司、それに患者さんにも負担かかっちゃう ＞逃げ切れないのわかってるのに。 ＞逃げた先は行き止まりなのに。 そうだよ。 目先だけ見てちゃいけないんだ。 目先だけに逃げてちゃいけないんだ。 今日、同僚や上司、患者さんに迷惑がかからなかったとしても、受診しなければ、これから先ずっと大迷惑をかける。 怖いのはわかるよ。 だから、少しでも安心させたいと思う。 行かなきゃいけないんだ！と、背中を押したいと思う。 はっきり言って、仕事で貴女の代わりはいくらでもいる。 貴女がどんなに責任が重い仕事をしていたとしても、貴女の代わりはいくらでもいる。 でも、＜貴女＞は＜貴女自身＞しかいないんだよ。 ＜貴女＞の代わりなんていやしないんだ。 だから、受診して、きちんと＜貴女＞を守ろう！ 薬なんて、それこそたくさ～～～～んある。 合わなければ、合う薬を選べば良いだけの事。 そのくらい知っているでしょ。 お薬手帳を先生に見せて、薬剤師さんに見せれば、解決できる。 便秘やのどの渇きくらいなら許せるでしょ。 ＞金銭面で両親に少しは恩返しできるかな 貴女を守っていくことが…＜親のつとめ＞ 貴女を守るためには、お金だって、命だって…惜しくなんかないんだよ。 恩返しは…受診したら…できるよ。 弱音を見せたら…できるよ。 ＜＜＜ここのURLをお母さんの携帯に送って！！！＞＞＞
お礼
ごめんなさい。 でも、こんな私がいる方が、悲しく人生送ってるって知るほうが、親は悲しむと思ってしまいます。 両親、兄弟が大好きだからこそ、そう思います。 おっしゃっていることはすごくわかります。 私には子供はいませんが、親になった親友をみていると、親がどんなに子を大切にしてるかがわかります。 昔、母に、自分を大切にしなさいと言われたことがあります。 私は自分のプライベートな話を親にしたことがありませんでした。 今もです。 でもその時は色々苦しんでいた時期で、今の私に似たような感覚でした。 手首を切って、心の傷で泣いてるんではなく、腕の傷が痛くて泣いているんだと思おうとしていた時期です。 傷のことは親は知りません。 腕時計とブレスレットで傷を隠していたから。 でも、その時は立ち直れたんです。 今のように長引くことはありませんでした。 だからまた元気になれるって、どこかで信じていたいのかもしれません。 でも、次から次へと悲しいことや辛いことが重なり、どう抜け出せばいいのかわからなくなってしまいました。 色々言葉をかけていただいているのに、何もできていません。 薬の知識はあります。 どんな薬があって、どんな作用をするのか。 それを飲んだらどうなるのか。 知っているからこそ、何もできないんです。 お薬出なくても、心療内科に通っているっていう事実を私自身が受け止められるかどうかが不安です。 弱音、見せられません。 ここでしか話せない。 この繰り返しで、親友にはお手上げと言われてしまいました。 自分で決めないと何もできないって言うことはわかってます。 決めるのもやるのもやめるのも自分。 でも、疲れてしまいました。 いろんなアドバイス、優しい言葉や意見、本当にありがとうございます。 なにかお礼ができたらいいのに。 私が幸せになりたいって思うなんて、ほんの少しだけでも贅沢なのかもしれません。
- jjjasumin
- ベストアンサー率36% (20/55)
はじめまして 昔々 観たテレビ番組(タイトルは記憶していませんが)の中で ある出演者が 真剣になる と 深刻になる は 似て非なる と言ってました ・・・確か 姓名判断を職業としているかたでした 日常で 何気なく こなせる とゆぅか 特別に意識せず、だったり ことさら そのことに意識をいつまでも ロック・オン してみたりすることなく ・・・いわゆる スルー の 感覚 そのバランス 崩すと ・・・生きづらさ 生き苦しさ を わざわざせっせと 自ら呼び込びこむこと になりかねません 私も どちらかと言えば 煮詰まりやすいタチです 私自身とはタイプが異なる友人・知人の方々から 正のインスパイア を日々受け取り・参考・吸収してみたり そんなんで ジタバタ毎日過ごしております 自分自身で 不要なものを わざわざ呼び込んでる を 意識する のは苦しさは伴っても 大事なこと。だと私は感じてます 右から左 へと 口で言うよぅに 周りが容易く言うよぅに 当事者にはなかなかいかないこととは 思います ・・・・・が 究極的な部分は 受け止めかた。 に尽きる (?)・・・のではないのかな。とも それは 誰がやるでも 誰からやらされてる でも ない。こと。 自身の感覚。 責めない 比べない 過去に 振り回されない 失礼致します
お礼
ありがとうございます。 過去に振り回されない。。 それはそう思います。 振り返っても変わるわけじゃないから。 過去に後悔や未練が全くないと言えば嘘になりますが、過去よりもこれからご怖いです。 毎日こんな感じで過ぎていき、朝起きれば目は腫れてる。 泣いているって感覚なんてないのに、現実は泣いてる。 明日は泣かないようにって思っても、朝起きると悲しくなります。 頑張ってはいなくても、甘えてるだけだってわかってても、何もできない自分が悔しくて。 他人と比べても仕方ないですよね。 その人の人生と同じ人生を送れるわけじゃない。 私の人生でしかない。 でも、こんな人生、意味あるんですか？ 夢も希望も目標も何もない。 生きる意味ってあるんでしょうか。
こんばんは。 お礼をありがとう。 回答Ｎｏ５です。 ＞未来が怖く、進むのが怖いです。 誰でも真剣に考えたら未来は怖いものです。 一緒に飲みに行った昔からの友人が 「変ないびき」をかいていたその夜、死にました。 昨日までおしゃべりしていた友人が、交通事故で死にました。 「いつか自分もそうなる」と思うと、怖いです。 でも、そんなの考えていたら進まない。 止まる事こそ「死」になるし。 質問者様のはぜんぜん違う話だろうけど、 悪いほうへ悪いほうへとスパイラルしているのは間違いない。 それが病気なのかは、わからないけど。 脅迫神経症って知っていますか？ 洗っても洗っても手が汚れていると思って、ずっと洗い続ける。 僕は、ドアとかが閉まっているのか不安になるんです。 閉まっているを確認しても、もう一度確認しないと収まらない。 それで確認しても、さらに確認しないと気が済まない。 つまらない話なんですけど、これって結構生活に支障出る。 電車には乗り遅れるし、いつも遅刻ギリギリ。 無駄な時間が多いのですが改善できない。 はっきり言って病気です。 でも、完全な行動にもなるからミスしたことない。 どんな動作でどんな結果になったか全部覚えているし その行動は周囲のポカミスしやすい連中の指導に使える。 そんな感じに考えて適当に僕は過ごしています。 質問者様の病気というのがどんなだか知りませんが、 悪いほうに悪いほうに考えていませんか？ 良い方向に転換しろ、と言われてもそう易々とは変更できないだろうけど、 質問者様にはご自身で良い方向に変えるチカラあると思う。 頑張ってほしいです。
お礼
こちらこそ、２度のお返事ありがとうございます。 いろんな人生があります。 私も１０年ほど前に友達をたてつづけに亡くしました。 みんないい子。 どうして？！って誰に聞いても答えが出なくて、すごく悲しかったことを覚えています。 自分のことを客観的に見れる時、逆にそう見えるからこそ、他人と比べ悲しくなってしまうことがたくさんあります。 五体満足で生まれて、友達もいて仕事もある。 一人暮らしができる収入もある。 それって誰でもできることじゃないんだよって親友に怒られました。 わかってるんです。 悲しんでも何も変わらないし、前向かないといけないし、もっと笑って過ごせる時間を増やさなきゃいけないと分かってます。 でも、いつそうなれるのか。 いつ、涙が出ずに過ごせる日に戻れるのか。 泣きたくなんてありません。 泣いたって何も変わらないし、どんどん惨めになるだけ。 分かってるけど、どうにもできなくて。 私の病気はここではお話できないですけど、進行してしまうと生きてきられなくなる病気です。 今はまだそこまでの症状ではなく、通院で経過を見ていますが、後日手術をする予定でいます。 体も心も健康でなく、生活ができていても、心がからっぽです。 ここでしか弱音吐けなくて、マイナスな発言ばかり。 すみません。 励ましの言葉嬉しかったです。 ありがとうございました。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんです。 ＞だから私がこんなになってしまってるわけにはいかないんです。 どうして。 貴女が＜こんなになって＞いるのは、貴女の＜せい＞じゃないんだよ。 ＜～しているわけにはいかない＞なんて、自分を追い込んじゃいけないんだ…。 ＞もっと助けを必要としてる方がたくさんいるから。 その人たちを貴女が背負い込むことはないんだよ。 もっと助けを必要としてる方もいるだろうけれど、＜貴女にも＞必要なんだ。 ＞助けてあげる立場の人間が、逆になっちゃダメなんです。 なんで？？？ そんなことは絶対にないよ。 決め付けて自分を追い込まないで。 お医者様だって風邪を引く。 お医者様だって風邪をこじらす。 貴女1人ができる範囲って、決まっているんだ。 それ以上のことは、どんなにがんばったってできないこともある。 貴女は自分を＜助けてあげる立場の人間＞だと、＜強い人＞だと決め込んでいる。 強い人なんて…いないよ。 みんな自分が弱いことを知っているから、無理をしないんだ。 だから、いたわり合えるし、思いやりもかけられるし、やさしくもなれるんだ。 ＜助けてあげる立場の人間＞…なんて、上から目線で見ちゃだめだよ。 みんなおんなじ。 お互い様で生きていくんだ。 そんな風に思っているから、人からそう見られるのが怖いのかもしれないね…。 誰もそんな風に見ていないのにね…。 ＞全然頑張ってませんよ。 ううん…。 話が具体的になってきたとたん、またすごくがんばり始めたもん。 自分の気持ち次第で大丈夫なんだ！と、＜思い込もう＞としているもん。 ＞頑張りが足りません。 もっと、もっと、もっと…って、自分を追い込んだら…風邪をこじらせちゃうよ。 もっと、もっと、もっと…って、自分を追い込んだら…＜反対の作用をしてしまう構造＞になっているんだよ…。 がんばればがんばるほど、がんじがらめになって、身動き取れなくなっちゃうんだよ。 がんばらないで！！！ ＞もっとちゃんとしないと。 ちゃんとしちゃいけないんだ！！！！！！ ＞もっと強くならないと。 強くなっちゃいけないんだ！！！ ＞泣いてちゃいけないんです。 泣くのは…＜心＞の＜悲鳴＞なんだ！！！ こんなにも貴女の＜心＞が訴えているんだ！！！ 苦しい！！！ 辛い！！！ 悲しい！！！ …貴女が泣きたいから泣くんならまだ良いんだ…。 貴女が意識していないところで涙が出ることを、きちんと受け止めてあげなくちゃいけないんだ。 貴女の心の悲鳴なんだよ…。 ＞ほんとに情けないです。 何が？？？ 何にも情けないことなんて、ないんだよ。 強くなる必要はない。 ＞もう子供じゃないのに。 大人だからがまんしなきゃいけないの？？？ 大人だから弱音を吐いちゃいけないの？？？ 大人だから強くいなきゃいけないの？？？ 関係ないよ。 今は…貴女自身を＜大切に＞することだけを考えよう。 そのためには、がんばっちゃいけないんだ！！！ セロトニンとノルアドレナリンの量を＜お薬＞で増やしてあげたら良いだけなんだ。 私の回答を繰り返し、繰り返し、何回も何回も読んで、受診する＜勇気＞だけ、持ってください。 遅くなればなるほど、こじらしちゃうんだよ…。 早いうちに行こうよ。 そのために質問もしたんでしょ。 何回でも背中を押してあげるから。 原因がわかっているんだから、その対処をしようよ。 ＜お薬＞を飲むだけで、楽になっていくよ。 こんなに無理やり苦しむことじゃないんだ。 こんなに我慢することでもないんだ。 がんばっても、がんばっても…どんなにがんばっても自分じゃ追い込むだけになってしまうんだ。 明日、受診する＜勇気＞だけ、持ってください。 仕事に逃げると、また1日、辛さと苦しさと戦わなきゃならない。 ここは逃げちゃだめだよ。 明日、受診する＜勇気＞だけ、持ってください。 逃げていると…心が体まで…追い込んでいっちゃうよ…。 ＜＜＜今、この画面をお母さんに黙って見てもらって＞＞＞ 貴女は良い子でいちゃいけないんだ。 親なんか、心配かけるためにいるんだ。 貴女が弱い子なら、抱きしめてもらおうよ。 一緒に泣いてもらおうよ。 一緒に苦しんでもらおうよ。 そして・・・明日一緒について行ってもらおうよ。 親はね・・・どんなに弱い親でも子供のためにならライオンにだって向かっていけるんだ。 親を甘く見ちゃいけないよ。 親は＜貴女のため＞になら、命さえ惜しくないんだよ。 それが親の＜愛情＞ 世に中で1番強いもの。 ＜＜＜今、この画面をお母さんに黙って見てもらって＞＞＞ 何も話さなくていい。 ただ、黙って呼んできて。 ただ黙って読んでもらって。
お礼
ありがとうございます。 帰宅してまた一人になったとたん、悲しさに襲われます。 両親は離れたところに住んでいます。 それぞれ仕事もあり、二人で家を守ってます。 歳の離れた兄弟がいるので、育てなきゃならなくて。 結局今日も仕事に行ってしまいました。 休めないんです。 熱が出ても動けるなら働かないとまわりません。 同僚や上司、それに患者さんにも負担かかっちゃうから。 いろんな言葉をかけていただいているのに、逃げてばっかりですね。 逃げ切れないのわかってるのに。 逃げた先は行き止まりなのに。 生きるってなんでしょうね。 こんなに悲しい日が続くのに、生きてる意味ってありますか？ 親にも親友にも、そしてここで色々励まし、優しい言葉をかけてくれたみなさんにも、何も与えられないのに。 大丈夫って言われるほど悲しくなります。 頑張らなくていいって、適当でいいんだって言われても、自分では自覚がなくてどうしたらいいのかわかりません。 もし薬を飲むことになったら、もうひとつ抱えてる体の病気にも影響してしまうかもしれません。 そっちも怖い。 何もしなくても、こっちの病気が治らずに悪化したら、いなくなれるかもしれません。 それに少し期待してしまうなんて、惨めですね。 でもそうすれば、金銭面で両親に少しは恩返しできるかな。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんです。お礼をありがとうございました。 長い文章の中に、貴女の苦しみがあふれていた…。 でもね、大丈夫だよ！！ あのね、貴女の心の風邪は、精神を病んでいる病気じゃないんだ。 脳内の神経伝達物質の働きが悪くなっているせいなんだ。 神経細胞と神経細胞の間にあるセロトニンとノルアドレナリンの量が減って、情報伝達がうまく行われないためにおこる症状なんだ。 なりやすいタイプとして、真面目で責任感が強く、人あたりもよく、周囲の評価も高い人が多いんだ。 まるっきり、貴女にどんぴしゃじゃない！ なりやすい3種類のタイプがあるんだって。 ＜循環気質＞ 社交的、善良、親切で親しみやすい反面、激しやすいという面をもっている。 ＜執着気質＞ 義務感が強く、仕事熱心、完璧主義、几帳面、正直、凝り性などの特徴がある。 二者択一的で白か黒か、ゼロか100かというタイプでもあります。 ＜メランコリー親和型気質＞ 常識を重んじ、常に他人に配慮を忘れず、円満な関係を保とうと頑張るタイプ。 問題が起きると悲観的になりやすく、すべて自分の責任だと考えるタイプでもあります。 結構当てはまるでしょ。 このようなタイプの人は自分の許容量を超えてがんばりすぎたり、ストレスをためこんでしまうため、風邪を引きやすくなっちゃうんだって。 そして、風邪の引き金は…＜過度なストレス＞がかかることから。 軽い失恋じゃなく、結婚前提まで考えて付き合っていた彼との失恋だったから…なんだ。 ＞病院に行くってことは自分が病気だと認めたことになってしまう。だから怖くて。たくさん言葉を頂いたのに、ひねくれ者でごめんなさい。 怖い気持ちはすごくわかるよ。 貴女が必死で立て直そうとしているのも切ないほどわかる。 でも、安心して良いんだよ。 精神を病んでいる病気じゃないんだ。 脳の回線が繋がりにくくなっているために起こる症状なんだ。 だから、安心して良いんだよ。 セロトニンとノルアドレナリンの量が減ってしまったためにおこる症状なんだ。 だから、セロトニンとノルアドレナリンの量を増やしてあげることで、風邪が治っていくんだ。 だから、安心して。 だけれどもその症状は、貴女1人でがんばればがんばるほど、セロトニンとノルアドレナリンの量が減ってしまう＜反対の作用をしてしまう構造＞になっているんだ。 だから、そこのところを間違えないようにしようね。 お医者様はたくさん、おんなじような方を見ているから大丈夫。 今まで同じようなタイプの人を、今まで同じようなきっかけで、今まで同じように苦しんできている人をたくさん診てきたから大丈夫！！ 貴女と同じように、周りの人を困らせたくない、心配させたくない…って、自分1人で苦しんできた人をたくさん診ているから大丈夫！！ 今はたくさんの人が我慢せずに、心の風邪を見てもらいやすい環境になっている。 1人で辛さを我慢して、1人で怖がったり、1人で元気な自分を演じていたりしていないで…。 大丈夫だから。 苦しさを我慢している必要なんてないんだから。 泣かなくて大丈夫だから。 これ以上、がんばる必要なんてないんだよ。 これ以上、がんばっちゃいけないんだ。 大丈夫なんだよ。 だから、安心して。 明日、勇気を出して、受診してみようね。
お礼
もうダメです、涙止まりません。 本当に本当にありがとうございます。 全然知らない方なのに、こんなにも心に言葉が響くなんて。 でも私、そんなに立派な人じゃないんです。 私自身も元気でいつも笑ってる自分が好きなんです。 だから戻りたくて。 ほんとに心からの笑顔でいられた日に戻りたくて。 元彼のことは未練はありません。 喧嘩別れでも何でもなく、他の理由でしたが、納得して別れたし、彼の幸せを心から願っています。 大好きだったからこそ、お別れしても彼にはそうなってほしいと思ってます。 でも、その頃から何かが変わってしまったのか、最近のような夜寝てる間に泣いてしまうようになりました。 病気もその時くらいに分かりました。 幸せになりたいなんて贅沢は言いません。 ただ、前みたいな自分に戻りたいだけなんです。 夜が怖くなく、誰かいないとダメなんて思わない自分に。 そして、ちゃんと男の人とも向き合える自分に。 明日は仕事があります。 実は、医療系の職に就いてまして、心を病んでる方と触れ合う機会もたくさんあります。 だから私がこんなになってしまってるわけにはいかないんです。 もっと助けを必要としてる方がたくさんいるから。 助けてあげる立場の人間が、逆になっちゃダメなんです。 全然頑張ってませんよ。 頑張りが足りません。 もっとちゃんとしないと。 もっと強くならないと。 泣いてちゃいけないんです。 そう思うのに、全然近づけなくて。 来月、両親の記念日があります。 節目の記念日。 こんな状態でめいっぱいのお祝いができるのか。 ほんとに情けないです。 もう子供じゃないのに。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんです。お礼をありがとうございました。 ＞もういい年なのに、自分のことも自分で解決できないなんて 何でそんなにもがんばってしまうの…？ 私は36で結婚するまで、親にも友達にも迷惑かけ通しだったよ。 それも当然な顔をして、厚かましく。 結婚してからも今だって、だんなに迷惑をかけている。 誰だって、おんなじ！ 迷惑を掛け合い、助け合い、助けられ合って…今を生きているんだ。 心の風邪は、＜もっとどうにかできるはず＞、＜頑張れるはず＞…だって、自分に無理をしてがんばっちゃうのが、1番いけないんだ。 本当は開き直って、ぼんやり体を休めたら良いんだ。 苦しいよ、悲しいよ…って、愚痴をこぼしながら心をいたわってあげたら良いんだ。 だって…＜もっとどうにかできるはず＞、＜頑張れるはず＞って、心を追い詰めていったら、心だって体調崩しちゃう。 風邪を引いたときって、無理をしないでお布団に入って寝ているのが1番でしょ。 それとおんなじ。 今の貴女の状態は、お布団に入って寝ていなきゃいけないのに、＜もっとどうにかできるはず＞、＜頑張れるはず＞って、さらに無理を重ねようとしているんだよ。 心の風邪だって認めたくないから、＜もっとどうにかできるはず＞、＜頑張れるはず＞ってがんばって、がんばれるんだから＜私は違う＞…って、思い込みたいだけなんだ。 だから…そのがんばりが余慶に貴女に無理をさせてしまうんだ。 先生になんて話して良いか分からなかったら、この質問ページをコピーして読んでもらえば良い。 1回目はただ先生の顔を見てくるだけで良い。 敷居が高いのは、病院なんて、みんなそんなもん。 先生は心の風邪が専門の＜プロ＞だから、聞かれたことだけ、貴女が話したくなったら話せば良い。 だから、敷居を低くするために、行ってみよう。 付いて行くからって言ってくれる友達に甘えて行こうよ。 どんなところか見に行くだけでも良いんだ。 大好きだった元彼、大切な親友、大好きな家族。 だったら、元彼にとって、親友にとってに、家族にとって…貴女は大好きな人だ！！ がんばる貴女だから大好きじゃないんだよ。 がんばらない貴女でも、どうにかしない貴女でも…みんなは大好きなんだ！！ だから、甘えよう。 甘えるのは悪いことじゃない。 弱音を吐くのも悪いことじゃない。 大好きな人たちに弱みも見せず、がんばるだけがんばって疲れてしまう水臭いことが…みんなを悲しくさせるんだ。 どうして甘えてくれないんだ…と、がっかりさせてしまうんだ。 みんな支え合いながら、生きているんだ。 ＜人＞っていう感じは、支えあっているから、＜人＞という字になれるんだよ。 がんばる必要なんてないよ。 今は、がんばっちゃぁいけないんだ。 風邪の引き始めは、お医者様にいって、＜心＞と＜体＞を温かくして寝ていること。 明後日、このコピーを持って、友達に連絡をして…行ってみよう！ ねっ！！ 眠れないときには、熱燗良いよ！ お腹も心もほんのりあったかくなってくる♪
お礼
2回も。。本当にありがとうございます。 今朝起きて、とてもいいお天気なのに、病気のせいか体が痛くて悲しくなりました。 そしてまた、この文を読んで泣いてしまいました。 私は外見ではきっとすごく元気な女なんです。 そう見られるようにしてしまう。 かわいらしいかんじでは全くなく、同期にも姉さんと呼ばれるような風貌です。 だから今更、弱みなんて見せられなくて、甘えたりなんか出来なくて。。 昔からの親友には少し話せていて、その子が一緒に病院行こうと言ってくれた子です。 ですが、彼女にも家庭があり、旦那さんやかわいい子供がいます。 住んでいる場所も遠くて、そんな親友に迷惑かけたくありません。 私よりも大事なものがもっともっとたくさんあるし、毎日頑張っていることを知っているので、それを乱したくないんです。 以前はこんなではありませんでした。 何があっても跳ね返して、強い女だったと自分でも思います。 お付き合いしている方がいなくても楽しめてました。 本当はそうなれるはずなのに、今は真逆。 以前のような私になりたくて、戻りたくても、気持ちが付いて行きません。 両親も、そこまで深く仲のいい友達じゃない人も、以前の私の印象が強いので、そうゆうものとして見てます。 だからみんなの前ではそうしないといけなくて。 両親にはに本当に心配させたくなくて。。 元気な娘でいたいんです。 考えないようにしよう、適当でいいやって思おうって毎日思うけど、やっぱり今は無理で。 同じ事で毎日泣いている自分が情けなくて、今の自分が嫌いです。 いないほうがどんなに楽か。 自分を傷つけるのは怖いけど、一瞬の苦しみなら今よりも何倍もいいと思ってしまいます。 何も話せないのに、病院に行く意味ありますか？ 抵抗してしまう気持ちが拭えません。 病院に行くってことは自分が病気だと認めたことになってしまう。 だから怖くて。 たくさん言葉を頂いたのに、ひねくれ者でごめんなさい。 毎日夜が怖いです。 1人は辛い。 でも、今は誰もいません。 誰にも頼れません。 大切な人の人生を邪魔したくありません。
質問者様、文面がリピートしていますが意図して？ ボーっと読んでいたら同じ文面になり 一瞬「デジャヴ？」と思ってしまいました。 コピペミスでなければ、質問者様は策士ですね。 他の質問にも書いたけど、アラサーでこの状態って どうせ「厄年」あたりじゃないですか？ カラダの変化からいろいろ出てきて悪いことが続く時期ですよ。 焦る時期だとは思いますが、焦れば焦るほど失敗しますよ。 毎晩泣いて過ごすような女の子らしい性格なんだから、 そのうち質問者様を気に入ってくれる相手が出てきますよ。 ただ今すぐはダメですね。 混乱しまくっていて恋愛もきっと最悪の結果になる。 結婚とかも意識しているのでしょうが あわてるとロクデナシと一緒になるよ。 ＞好きな人も作る努力や自分を磨く努力もしています。 自分磨きとか流行っているけどさ、 恋人作るのになんで背伸びなんかするのさ？ 仕事とか趣味ならまだしも、 恋人は身の丈に合った相手でなければダメに決まってます。 努力も何もしなくても好きになってくれる相手を選んでください。 ＞でも、好きになった人には遊ばれてしまいます。 繰り返すけど、好きになってくれる相手、を選びましょう。 それが幸せへの近道。 好きになって近づこうとする男性は、 同じように行動する多数の女性からアプローチを受けるので 入れ食い状態になりますから、遊ぶのは当然です。
お礼
ありがとうございます。 それと、すみません。 別に下書きをしてからコピーして貼り付けたら繰り返しになってしまいました。 夜に書いたので、頭が混乱していたのかもしれません。 確かに混乱しています。 どうしたらいいのかわからなくて、自分のこともどんどん嫌いになります。 前に少し相談をした友達は心配してくれますが、どんな言葉をかけてくれても、ネガティブにしか考えられない自分が本当に嫌いです。 友達にもお手上げだと言われてしまいました。 その子にも家庭があります。 私よりも大事にしなくてはならないものがたくさんあるから、迷惑をかけて申し訳ないと思ってしまいます。 だから何も言えなくなってしまう。 ここに質問させていただいた理由がこれです。 好きになってくれる方もいましたが、その方のことはどうしてもそうゆう対象に見れませんでした。 たぶん、元気な私を好きになってくれたんだと思います。 本当は全然違うのに。 贅沢かもしれませんが、自分も本当に好きになれないと、その場の勢いや、今は他に好きな人がいないからなどの理由でなんとなくお付き合いをすることができません。 とりあえずのお付き合いができないんです。 今までもそれなりに恋愛はして来ました。 でも、体も健康ではないですし、こんな私を受け入れてくれる方がいるのか不安になります。 未来が怖く、進むのが怖いです。
お礼
いつも色々ありがとうございます。 ここでの質問答えを、貴女とのやりとりのために使ってるのは、いつもルール違反かと思うけど。。 それでも嬉しいです。 寒くなってきて、いろんなことを考えると辛さが増してきてしまいます。 電話はできてません。 調べていただいたのに。。ごめんなさい。 夜中、帰宅時、交差点で信号待ちをしてる時に、このまままっすぐ歩き始めたらいなくなれるかな。。とか、橋を歩いて渡ってる時に、飛び込む勇気があればなとかばっかり考えてしまいます。 それができないの、知ってるのに。 泣いてばかりいる時間が無駄と思うけど、何が悲しいのかもうわからなくなってしまいました。 だから余計に思います。 私、いらないなと。