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水分とりすぎ？お腹が減らない！
ryo-ma1986の回答
こんにちわ ダイエットするための近道は体の代謝を上げることと、あまり体に負担をかけないことが重要です。 ほぼ毎日運動されているということで体の代謝は上げているのはいいことですが、 しかしながら水を飲むことで疑似的な満腹感を作っていることは体にとっては良くはありません。 また健康的な食事を適度にとらないと、体は生命的判断で余分に栄養や脂肪をためこもうとします。 さらに言うと体の中に毒素がたまりやすくなり老廃物が蓄積され結果便秘になります。 ダイエットをしているとこういったことに陥りやすく生理不順をおこしやすくなるので、まずはちゃんと健康的な食事を継続的にとり 痩せやすい体を作ろことを強くお勧めします。
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