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おなかのお肉が・・・
phenmの回答
- phenm
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１分あれば腹筋２０回ぐらい余裕でできます。 １日何時間もやらないと痩せないと考えてるんでしょうか？ １日１時間も時間があれば十分対策できますよ。 *３０分でも十分。 あと普段の生活でもエスカレーター、エレベーターは使わないとか対策できます。 まぁおなかに余分な肉ができるのは、食いすぎが一番の原因なんですけどね。
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お礼
回答ありがとうございます。 参考にさせていただきます!! 食べすぎには気をつけます!!!