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ダイエットにアドバイスください
koebiの回答
- koebi
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一年半パーソナルをしていて体型に全く変化はない のでしょうか？ トレーナーには目標は話しましたか？ パーソナルトレーニングをどのような場所でどのような 方に指導を受けているのかが分かりませんが目標と 実感がないことははっきり伝えた方が良いですよ 例えばジムでバイトの子なら個人差はありますがシフト に組まれているだけでトレーニング指導で給料UPしない のでマニュアル通りの運動が多いです 契約社員や社員になると知識も豊富なのとお客様に 満足頂いて継続すると会社が潤うと認識がでるので ある程度指導はしっかりします フリーのトレーナーの場合は指導＝収入なのでぜひとも リピートして欲しいしクチコミで効果があったの宣伝も 欲しいので知識をフル導引して指導してくれます フリーで効果がないならトレーナーの手腕不足か質問者 様の努力不足だと思います せっかく得た知識を日常に生かせていないって事ですから 食事を無理に減らせば筋肉の元になる蛋白源が足りないので 体重は減っても筋肉も細くなっているだけなので運動効果も 得られないし他の必要栄養素も足りなくなるのでおススメ できません いずれにしてもトレーナーと話し合ってみてください
noname#183040
noname#195146
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