締切済み 歩き方 2013/08/19 13:29 かかとをつけないつもりで歩いて普通のかかと着地の歩き方になる私はおかしいですか? みんなの回答 (1) 専門家の回答 みんなの回答 noname#183028 2013/08/19 13:50 回答No.1 普通に歩けばつくからね 「つけないつもりで」つくなら ただ単に「不器用」か「運動音痴」だと思いますよ 質問者 補足 2013/08/19 14:24 ? 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する(0) カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他(病気・怪我・身体の不調) 関連するQ&A かかと着地が強い 私は歩くときにかかと着地が強くて膝に響きます、どのように歩けば自然なかかと着地になるでしょうか。 かかとに重心をのせて前に足を出し膝を伸ばすという感じで歩き方は間違っていないと思うのですが。 ランニングでかかとから着地しようとしても足が前に伸びない ランニングでかかとから着地しようとしても、あまり足が前に伸びないで上手く行きません。 かかとから着地できるようになるには、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が必要でしょうか? 雪道で転ばない方法は踵から着地するのではなくつま先 雪道で転ばない方法は踵から着地するのではなくつま先から着地すれば転ばないそうです。 なぜ踵だと滑って、つま先だと滑らないのですか? 物理学で回答お願いします。 歩く時 走る時 着地方法 歩くときはかかとから着地する、 走る時は、足の付け根から着地する であってますか? 短距離での着地 短距離走(100m)ぐらいの場合、つま先から着地してかかとを地面につけずにまた次の足を出した方がいいんですか?それともかかとから着地してからつま先で蹴って走る方がいいんですか? よろしくお願いします。 サイドランジ 足裏のどこから着地? お世話になっております。 タイトルの通りです。 歩行 → かかとから着地。 フォワードランジ → かかとから着地。 リバースランジ → つま先着地。 ここまでこれで合っていますか? 間違いがあれば直してください。 ところでサイドランジは足裏のどこから着地しますか? つま先?かかと?内側から外側に向けて?ベタ足? ※踏み込んだときの足と脚の向きは、 つま先も膝も(外向きではなく)正面の場合。 ___________ また踏み込まない横移動は足裏のどこから着地しますか? エアロビクスをされている方、 たとえばステップタッチはどこから着地してますか? サッカーやバスケなど横移動の多いスポーツをされる方、 どこから着地していますか? 理由も説明してくださると喜びます。 よろしくお願いします。 登山下山時の膝ダメージへの対処法 登山下山時に毎回膝が痛くなります。 歩き方に問題があるのは分かっているのですが、なかなか上手く歩くことが出来ません。 どなたか歩き方のコツをご指摘いただけると幸いです。 私は着地時に膝を曲げて着地するのが難しく、毎回着地する方の足は伸びきった感じで着地してしまいます。(段差が激しいほど足は伸びきってしまいます。)また下り斜面が急なので、かかとでの着地も難しく、どちらかといえばつま先よりで踏ん張ってしまいます。 段差の激しいところを降りる際、膝を曲げてかかとから着地をすると転んでしまいそうな感じがするのですが、みなさんはどうやって降りているのでしょうか? 正しい歩き方とは? 雪道や凍結路にはそれ用の歩き方、山道でも登り・下りで歩き方がありますが、平地で正しい歩き方とはどうなのかな? カカトから着地? カカトから着地は誤り? 長いことかけて徐々に変えるのがいいと思いますが、突然今までとまったく違う歩き方に変えてしまうと、慣れていない筋肉や関節に痛みが出てしまうでしょう。 NHKで2011~2014まで何度も放送された アインシュタインの眼 「スーパーモデルに学べ!正しく歩いて健康に 」 ■ウォーキングトレーナー 福村あけみ 歩き方 http://ameblo.jp/e-fh/entry-11136523721.html http://www.nhk-g.co.jp/program/documentary/einstein/009/ WEBサイトではカカトから着地するように指導しているのをよく見ますが、 正しい歩き方 ? カカトから着地 http://outdoor.geocities.jp/byffg309/5kaido/go-16correctwalk.htm http://matome.naver.jp/odai/2133739593505582201 ↓真っ向から対立するサイトを見ました。 ■カカトから着地は誤り http://www.ashiuratengoku.co.jp/000site/hokou/11.html あなたはどちらを支持しますか? そしてその理由は? ジョギングでの着地の仕方 ジョギングを始めて4ヶ月ほどの初心者です。 走るときの足の着地の仕方で悩んでいます。 本来はカカトから柔らかく着地するものでしょうが、私の場合それができないのです。 なので足裏全体で着地して、パタパタと大きな音をさせながら走っています。 ただ、 ■最初の5分ほどはカカトから着地して走れる。 ■でもだんだんと足が疲れてきて(弁慶の泣き所のあたりの筋肉?)、つま先を上に向けることができなくなってくる。 ■LSDペースで走ってると、1時間くらいしたらなぜか突然カカトから着地ができるようになっている。 ■O脚、X脚とかではない。 ・・・という状態です。 またこのような走り方のせいか、最近ヒザを傷めてしまいほとんど走れなくなっています。 足先を上に向けるための筋肉が弱いのか、それとも足首が固いからなのか、フォームのせいなのか、原因がわからず改善もできずに困っています。 住宅街の中を「パタパタ」と走るのは迷惑でしょうし、自分も恥ずかしいです・・・(苦笑) 正しい着地の仕方ができるように、アドバイスをよろしくお願いします! つま先ではないですよね? 普段パンプスをはくのですが 正しい歩き方は、 かかとから着地すればいいんですよね? 投手の踏み出す足は???? 踏み出す足は拇指球から少し内向き(松坂や上原はかなり内向きですよね)で着地するのがいいと思いますが、元ヤクルト中日の川崎選手の野球講座ではかかとから着地でつま先をまっすぐ踏み出すといいます。元西武の渡辺選手は足は捕手に対して平行でかかとから入り、それが回転してつま先が前を向くというのはわかりますが、最初からかかと着地、そしてつま先は前というのはかかとが回転してしまう可能性が高く、パワーがロスしてしまうと思います。自分は小中高社会人と投手で今、小中のコーチをしています。プロ野球でもコントロールいい人は皆内向き、拇指球から着地しているように見受けられます。真実をお教え下さい! つまさきとかかと(走るとき) つまさきだけで走るとはやく走れるというのは本当なのでしょうか。速い人のスロービデオを見ると、かかとで着地して、つまさきで地面をけっているようにみえるのですが。つまさきで着地したらケガをしてしまうと思うのですが。私がまちがっているのでしょうか。 足のどこを意識してるか 皆さんは立っているときや歩くとき、踵、つま先、土踏まずのどこに重心のどこに意識をおいていますか? たまに意識しないでという人がいますが、試したところぎこちない歩き方になってしまったので、なしでお願いします。また、踵を意識して歩くと踵着地が強くなる気がします。 踵(かかと)の骨折? 病院へ今すぐ行けない事情があるため、お聞きします。 3日前に、2メートルくらい高さから落ちてしまいました。 そのときにバランスを崩し、片足(左足)で着地したのですが、変なひねり方などはしませんでした。 足の全体で着地して、ジーンとした感じです。 ただ、そのときからかかとの一番下側に痛みが発生し、今も継続しています。 歩いたり、立ったりすると傷みます。 普通に歩くことはできませんが、多少引きずる形でなら歩くことができます。 また、かかとの内側辺と外側辺がほんの軽く腫れ、熱をもっているのがわかります。 ただ目に見える内出血や突起などはないように思えますし、足の指もすべていつも通り動きます。 かかとを骨折した場合の兆候など、知っている方がいらしたら教えていただけますかm(_ _)m 捻挫や打撲なのか、骨折なのかが知りたいです。 よろしくお願いします。 踵着地か前足部着地で迷っています ジョギングの際、踵着地か前足部着地で迷っています。 確か裸足のジョギングでは前足部着地がいいとTarzanに書いてありました。 これは裸足だからなのかシューズを履いていても前足部着地がいいのか? 皆さん、アドバイス下さい<(_ _)> つま先をあげる 私は歩くと踵が強く着地したり、ひきずってしまいますが、つま先を上げることを意識したら改善されますか? つま先重心の前傾姿勢 この歩き方で歩いたらおかしいですか? 街中でえらそうにふんぞりかえって指あげ歩きのかかと着地してる歩き方はしたくないです。 かかと着地 どうしても足裏でしてしまいます、かかとから着地すると常に意識するしかないですか? 着地は足のかかとから行えば良いのでしょうか? ウォーキングをする際に 着地は足のかかとから行えば良いのでしょうか? かかとの変形 右足のかかと部分に、本来付いてるはずの肉がついてないんです。 骨に皮がついてるだけって感じです。 (小さい時に怪我をしたせいだと 親に言われたような記憶がありますが、さだじゃありません。) それで、かかとへの衝撃が直接 骨に伝わるので、 痛くなって困ってます。 歩く時は 普通はかかとから着地すると思うのですが、右足はそれをすると痛いので、かかとをさけた部分で着地して歩いてます。 立っているときも、右足はかかとに重みがかからないようにしないと、ズキズキというかジンジンというか痛みます。 いつも右足をかばってるせいで、体がゆがんでいるからか、腰がすぐに痛くなります。 以前、整形外科で受診したときは、レントゲンを撮って、「骨には異常はないですね。」と言われただけで、なんの対処もしてもらいませんでした。 このままじゃ、日常生活が不便で困ります。 歩いたり、立っていたりしても重みや衝撃が直接 骨に響かないように なんとか治療する方法はないでしょうか? 受診する場合、何かが適切ですか? 整形外科より形成外科のがいいのでしょうか? 個人病院より、総合病院のがいいですか?
補足
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